طرز تهیه ی اسنک کدو
پنجشنبه , 19 جولای 2018
سرخط خبرها
خانه - آشپزی - طرز تهیه ی اسنک کدو

طرز تهیه ی اسنک کدو

20156232362980a

مواد لازم اسنک کدو :

مواد لازم
اندازه
مقدار / کالری
کدوی سبز رنده شده
یک و نیم پیمانه
100 گرم / 17 کالری
تخم مرغ هم زده شده
یک عدد بزرگ
100 گرم / 147 کالری
پنیر رنده شده چدار
نصف پیمانه
100 گرم / 261 کالری
خرده نان
یک چهارم پیمانه
100 گرم / 360 کالری
پودر سیر
یک چهارم قاشق مرباخوری
100 گرم / 246 کالری
نمک و فلفل
یک چهارم قاشق مرباخوری
100 گرم / 0 کالری

طرز تهیه اسنک کدو :

*. فر را روی ۲۱۰ درجه سانتی گراد قرار دهید.سینی فر را با کاغذ روغنی آماده کنید.

*. آب اضافه کدوی رنده شده را بگیرید.کدو و تمامی مواد را در ظرف مخلوط کنید.

*. با قاشق و با فاصله مواد را بریزید و سپس با دست مواد را کمی فشار دهید.

*. به مدت ۲۰ دقیقه در فر بپزید، سپس با سس دلخواه سرو کنید.

خواص کدو :

*. کدو اثر ملین دارد و باعث رفع یبوست و سوءهاضمه می شود، تب را پایین می آورد و برای اشخاص گرم مزاج و صفراوی، غذای مناسبی است. کدو خون ساز است و از لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می کند و دارای کلسیم و فسفر، منیزیم و آهن است، علاوه بر این خواص، از پیری پوست جلوگیری کرده و سرشار از آنتی اکسیدان است.

منبع : آکا ایران

طرز تهیه ی اسنک کدو
به این مطلب امتیاز دهید
نت های پیانو نت های ویولن نت های سنتور نت های گیتار

همچنین ببینید

مراسم عید فطر در قشم

عید فطر یکی از آخرین و مهمترین اعمال ماه رمضان، نماز عید فطر و پذیرایی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *