در این مطلب چند مورد از رژیمهایی که باعث تناسب اندام می شود را به شما معرفی می کنیم این روش ها را بسیاری از هنرمندان هالیوود به کار می برند. همچنین برای کسانی که در آستانه ی عروسی هستند و می خواهند اندام متناسبی داشته باشند می تواند مفید باشد . رژیم دوکان دوکان چیست؟ رژیمی است که در …
بیشتر بخوانید »مطالب خواندنی
راز جاذبه مخصوص آقایان
در مورد قانون جذب چقدر می دانید؟ شاید شنیده اید که به هرچه فکر کنید براتان اتفاق می افتد معمولا می گویند خانم ها خیلی بهتر از آقایون می دانند که چطور دیگران را به خود جذب کنند. . خانم ها سالهای زیادی را صرف این کرده اند که به چشم دیگران بیایند. آنها تجربه های زیادی از تلاش برای …
بیشتر بخوانید »خوش شانسی و بد شانسی
شما هم از کسانی هستید که به شانس معتقدید و مدام از خود می پرسید چرا عده ای همیشه شانس می آورند؟ مطالعه برای بررسی چیزی که مردم آن را شانس میخوانند، ده سال قبل شروع شد. میخواستم بدانم چرا بخت و اقبال همیشه در خانه بعضیها را میزند، اما سایرین از آن محروم میمانند. به عبارت دیگر چرا بعضی …
بیشتر بخوانید »تشخیص کم خونی
شاید شما هم جز کسانی باشید که کم خون هستید و از آن بی خبرید. حال ما به شما می گوییم که علائم شایع کم خونی چیست تا با مشاهده ی آنها به پزشک مراجعه کنید: ۱- به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است؟ در حالت کمخونی، حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، ولی لبهای شما، کمرنگتر …
بیشتر بخوانید »برطرف کردن شکم
نداشتن شکم برآمده و خوش هیکل بودن برای همه مهم است اما رسیدن به آن نیازمند یک سری تمرینات است در این مطلب 15 حرکت ورزشی برای صاف کردن شکم ذکر شده است: 1- روی یک صندلی دسته دار بنشینید. ساعد دست های تان را روی دسته صندلی بگذارید. ران های تان را به هم بچسبانید و سعی کنید پاهای …
بیشتر بخوانید »رازهای ساده برای رسیدن به موفقیت
رازهایی برای موفقیت در زندگی: ۱.به مردم بیش از آنچه انتظار دارند بدهید و این کار را با شادمانی انجام دهید . ۲ با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هستید. برای اینکه وقتی پیرتر می شوید، مهارت های مکالمه ای مثل دیگر مهارت ها خیلی مهم می شوند . ۳ همه ی آنچه را …
بیشتر بخوانید »درمانهای خانگی تبخال
برای درمان تبخال روشهای مختلفی وجود دارد اما در میان این روش ها روشهایی خانگی وجود دارد که شاید راحت تر باشد و علاوه بر تسکین درد روند درمان ر تسریع کند. لابد میدانید که تبخال بیماری شایعی ناشی از ابتلا به عفونت ویروسی از خانواده هرپس سیمپلکس است و خودش را با برجستگیهایی قرمز رنگ یا تاولهایی کوچک در …
بیشتر بخوانید »مصرف سیگار در زنان
شاید سالها قبل مصرف سیگار بیش تر مخصوص مردان بود و اگر زنی سیگاری را می دیدیم برایمان جای تعجب بود اما امروزه مصرف سیگار در میان زنان نیز تا حدی رایج شده است. افزایش مصرف سیگار و دخانیات در میان جوانان و همچنین عادی شدن این موضوع زنگ خطری جدی به شمار می رود، به طوری که برخی از …
بیشتر بخوانید »10 اندرز از انیشتین
اندرزهایی زیبا از دانشمندبزرگ آلبرت انیشتین: 1. از مواجهه با ترس ها نترس! او حتی در نوجوانی از به چالش کشیدن نظرات و عقاید اطرافیانش ابایی نداشت. از روش تدریس رایج در مدارس آن زمان راضی نبود. او در یادگیری به تفکر انتقادی در برابر حفظ بی چون و چرای مطالب کتاب ها معتقد بود. اگر قرار بود هر بار …
بیشتر بخوانید »تا می توانید بخندید
شاید با وجود مشکلاتی که در زندگی انسانها وجود دارد خندیدن کار بسیار راحتی نیست یادتونه کی از ته دل خندیدید؟ این مقاله را بخوانید تا از فواید خندیدن با خبر شوید شاید من بعد به دنبال بهانه ای برای خندیدن باشید. گروهی از دانشمندان در بررسیهای خود نشان دادند که حداقل 15 دقیقه خنده در روز میتواند همانند ورزش …
بیشتر بخوانید »سوراخ کردن گوش کودکان
در میان اقوام مختلف سوراخ کردن گوش امری رایج است که به عقیده ی بسیاری از آنها این کار باید در سنین کودکی انجام شود اصولا از لحاظ سیر رشد,رشد لاله گوش حداکثر تا 9 سالگی تمام می شود، یعنی بعد از این سن اندازه لاله گوش تغییر نمی کند. به همین دلیل بهتر است بعد از 6 سالگی کار …
بیشتر بخوانید »آلرژی های پاییزی
آلرژی در بسیاری از افراد ممکن است به وجود بیاید وموجب اذیت و آزار شود که به صورت های مختلفی ممکن است ایجاد شود آبریزش بینی، خارش چشم و … در این مقاله به بررسی آلرژی های فصل اییز می پردازیم فصل پاییز، زمان مناسبی برای پیادهروی در بیرون از منزل است. ولی بروز آلرژی در این فصل، بسیاری از …
بیشتر بخوانید »خانم ها بخوانند
در این مقاله نکاتی ذکر شده که به خانم ها کمک خواهد کرد تا هرچه بیش تر رابطه شان با شوهرانشان بهتر شود 1.اجازه دهید متوجه شود چقدر وجودش برای شما اهمیت دارد 2. حتی اگر با شما مخالفت می کند، باز هم به صحبت های او گوش دهید. 3. از او تقاضای کمک کنید. 4. به او بگویید که …
بیشتر بخوانید »چند روش ساده برای کاهش وزن
چاقی امروزه مشکل بسیاری از مردم به حساب می آید مخصوصا انسانهای بی تحرک بیش تر در معرض چاقی قرار می گیرند. روش هایی که در این مقاله ذکر شده است روشهایی است برای رهایی از چاقی یا روش هایی که حداقل به شما کمک می کنند که در وزن خود ثابت بمانید که با نام روش های دکتر اوز …
بیشتر بخوانید »سلام آرامش
همه به دنبال آرامش در زندگی هستیم اما رسیدن به آرامش تنها به وسیله ی دوری از استرس های زندگی ممکن است. واقعيت اين است که اگرچه استرس مهمان ناخواندهاي است که روح و روان ما را ميآزارد اما مهمان ناخوانده بودنش دليل بر اين نميشود که به راحتي آن را بپذيريم و براي رسيدن به آرامش تلاشي نکنيم. يادمان …
بیشتر بخوانید »معذرت خواهی را یاد بگیریم
گاهی اوقات که در میان ما انسان ها کدورت و مشکلی به وجود می آید با وجود اینکه از اشتباهمان مطمئنیم و تا حدی خود را مقصر می دانیم اما به هر دلیلی حاضر به عذرخواهی نیسیتیم برای ترمیم صدمات عاطفی که در رابطه انسانی ما بروز یافته است، باید تلاش کنیم که ابتدا خطای خود را بیابیم و سپس …
بیشتر بخوانید »تعاریفی از فرهنگ
برای فرهنگ تعریف های بسیاری ارائه شده است که می تواند مربوط به مسائل بسیار متفاوت و در زمینه های مختلفی باشد در اینجا به برخی از این تعاریف از دیدگاه برخی از جامغه شناسان اشاره می کنیم: بهنظر ادوارد تايلر (E.B.Tylor) مردمشناس بزرگ انگليسي، فرهنگ مجموعه پيچيدهاى است که شامل مجموعه علوم و دانشها، اعتقادات، هنرها، افکار و عقايد، …
بیشتر بخوانید »اثرات طلاق بر مردان
طلاق یک آسیب اجتماعی است مطمئنا آسیبهای متنوعی را بر هردو طرف می گذارد. برخی می گویند زنان بيش از مردان آسيب مي بينند. اما زنان تخليه خود از نظر رواني را با گريه و يا درد دل انجام مي دهند اما مردان بعد از طلاق نه تنها دچار آسيبهاي رواني بيشتر مي شوند بلكه به خاطر ساختار اجتماعي با …
بیشتر بخوانید »خواص سرکه سیب
حتما شنیده اید که سیب فواید بسیاری دارد و حتی می گویند خوردن یک سیب در روز شما را همیشه سالم نگه می دارد اما آیا میدانید سرکه ی سیب هم دارای چه خواصی است اين سركه نه تنها یک اسید استیک سالم و ملایم هست و بر روی کبد و کیسه صفرا اثر فعال کننده دارد، بلکه به مقدار …
بیشتر بخوانید »حسادت در عشق
شاید بتوان گفت عشق و حسادت دو واژه ی جدا نیستند. شاید زیاد با هم بودن های اوایل رابطه نوعی وابستگی و به دنبال آن نوعی خسادت را به وجود می آورد. حسادت نسبت به مسائل متفاوت. حسادت عاشقانه ترکیبی از ترس و عصبانیت و همراه با احساس ناامنی است. در اینگونه حسادت، بارزترین عکس العملی که از فرد حسود …
بیشتر بخوانید »