آخرین خبرها

مهارتهای زندگی

توصیه های یک پدر به دخترش

ra4 4246 310x205 - توصیه های یک پدر به دخترش

ملیوت بگون، مشاور،نویسنده و سخنران، نگرانی های خود را به عنوان یک پدر به زیبایی در قالب نوشته زیر عنوان کرده است: در حال انجام برنامه ریزی برای شرکت در جشن فارغ التحصیلی دخترم بودم، که با خود فکر کردم بهتر است برای ورود او به مرحلی بعدی زندگی توصیه ارزشمندی را در اختیار او قرار دهم. دوست داشتم تا …

بیشتر بخوانید »

این جملات را با احتیاط به کودکتان بگویید

ra4 4304 310x205 - این جملات را با احتیاط به کودکتان بگویید

تشویق و تنبیه بچه ها هم باید با دقت و فکر باشد گاهی این جملات تشویقی یا تنبیهی کاملا جواب معکوس می دهد. ‏«عالی بود»‏ مشکل تشویق وتاثیرش بر یادگیری کودکان این است که پدر و مادرها مدام از آن برای تشویق کودک استفاده می‌کنند بدون اینکه واقعا متوجه باشند آن را در ازای چه کاری به کودک می‌گویند. شما …

بیشتر بخوانید »

مشاجره در حضور فزرندان

ra4 2100 200x205 - مشاجره در حضور فزرندان

کودکان ساده ترین و ابتدایی ترین حالات و رفتارها را از اعضای خانواده یاد می کیرند و بدون شک تحت تأثیر روابط آنها و احساساتشان نسبت به هم هستند. در تعریفی دیگر روابط میان کودکان و والدین را می‌توان به عنوان نظامی که در کنش متقابل هستند، دانست. در نظام خانواده چنان‌چه روابط هر یک از اعضا با دیگران دچار …

بیشتر بخوانید »

برطرف کردن اضطراب جدایی در کودکان

ra4 2042 203x205 - برطرف کردن اضطراب جدایی در کودکان

اگر شما هم بچه های وابسته ای دارید که حتی نمی توانند لحظه ای را بدون شما  سپری کنند این مطلب را مطالعه نمایید.  تصویر بچه‌ای که در مهمانی و خیابان و… به مادر یا پدرش می‌چسبد یا موقع روبه‌رو شدن با غریبه‌ها پشت والدینش قایم می‌شود، آنقدر‌ها دور از ذهن نیست. چسبیدن کودک به والدین و ترس او از …

بیشتر بخوانید »

آموزش مدیریت به کودکان

ra4 2012 310x205 - آموزش مدیریت به کودکان

مدیرکردن کودکانتان کار سختی نیست مدیریت را با راهکارهایی ساده می توانید به آنها بیاموزید. وقتی وظیفه‌ای به فرزندان محول می‌شود برای آن حداکثر زمان در نظر گرفته شود و والدین به او یادآور شوند زمانی که کار را به نحو احسن زودتر از موعد مقرر انجام دهد مابقی زمان در اختیار او خواهد بود، همچنین به فرزندان آموزش داده …

بیشتر بخوانید »

با کودکان بدرفتار چه کنیم

ra4 2374 - با کودکان بدرفتار چه کنیم

رفتارهای بد کودکان پدر و مادر را عصبی می کند اما بهتر است هنگام مواجهه با این بدرفتاریها علت آن را جست و جو کنیم. کودک بدرفتار کودکان از رفتارهای بد خود، همیشه هدفی دارند. بسیاری از والدین از این اهداف بی اطلاع هستند و به محض مشاهده یک رفتار بد از کودک، به جای شناسایی علت رفتار، به نشانه …

بیشتر بخوانید »

کودکان نوپا را آزاد بگذارید

ra4 3345 220x205 - کودکان نوپا را آزاد بگذارید

تا جایی که برایتان مقدور است کودکان نوپا را آزاد بگذارید ذهن بسیار کنجکاوی دارند و دوست دارند خیلی از چیزهای اطرافشان را کشف کنند. آنها افکار خود را بیان می‌کنند کودکان هیچ فیلتری ندارند، بنابراین آن چه می‌اندیشند را بیان می‌کنند که حتی ممکن است موجب شرمندگی شما شود. نگران نباشید، او به زودی یاد خواهد گرفت که چه …

بیشتر بخوانید »

خوابیدن بچه ها کنار پدر و مادر

ra4 2793 200x205 - خوابیدن بچه ها کنار پدر و مادر

پدر و مادر تا هر جایی که بوانند در رفع نیازهای چه هایشان تلاش می کنند اما وابستگی های زیاد و مثلا اصرار بر خوابیدن کنار پدر و مادر می تواند مشکلاتی را به وجود بیاورد. حضور بیش از اندازه فرزندان در اتاق خصوصی والدین، ممکن است باعث سردی میان پدر و مادر شده و حتی زمینه ساز بروز اختلافات …

بیشتر بخوانید »

ماندن در یک زندگی فقط به خاطر فرزندان

ra4 3045 310x205 - ماندن در یک زندگی فقط به خاطر فرزندان

حتما این جمله را اگر از خانواده ی خود نشنیده باشید از دیگران شنیده اید که فقط به خاطر بچه ها به این زندگی ادامه می دهم. اما باور شخصی من این است جدایی برای فرزندان شاید لطمه ای به اندازه ی شنیدن همین جمله و یا کمتر هم به همراه داشته باشد. من باور دارم که ماندن در یک …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه توپک های پنیری برای سفره افطار

a07239256174102a 310x205 - طرز تهیه توپک های پنیری برای سفره افطار

به علت عدم نیاز به پخت و یا سرخ کردن، این غذا، غذایی ساده و در عین حال سالم و مناسب برای افطار کردن در ماه رمضان است. مواد لازم توپک پنیری : مواد لازم اندازه مقدار / کالری پنیر فتا (پنیرصبحانه) ۵۰۰ گرم 100 گرم / 250 کالری ماست چکیده خامه ای ۱۰۰ گرم 100 گرم / 150 کالری …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ژله ابر و بادی چند رنگ

a0792836184102a - طرز تهیه ژله ابر و بادی چند رنگ

مواد لازم ژله ابر و بادی چند رنگ : مواد لازم اندازه مقدار / کالری پودر ژله آماده در دو رنگ 100 گرم / 60 کالری آب جوش 2 لیوان (برای هر بسته یه لیوان) 100 گرم / 0 کالری شیر دو لیوان (برای هر بسته یه لیوان) 100 گرم / 110 کالری طرز تهیه ژله ابر و بادی چند …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی کیک بستنی دنیا

a0431558184102a 310x205 - طرز تهیه ی کیک بستنی دنیا

وسایل مورد نیاز برای کیک بستنی : مواد لازم اندازه مقدار / کالری ظرف پیرکس مناسب به مقدار لازم نامشخص کاغذ روغنی به مقدار لازم نامشخص بستنی کاکائویی کیلویی نامشخص بستنی سفید کیلویی 100 گرم / 190 کالری کراکر (بسکوییت دراز) شکلاتی به مقدار لازم نامشخص بیسکوییت کرمدار شکلاتی ۵ تا ۱۰ عدد 100 گرم / 440 کالری چیپس شکلاتی …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی پنیرهای توپی

a02827442284102a 310x205 - طرز تهیه ی پنیرهای توپی

مناسب برای :4 نفر زمان آماده سازی : کمتر از 1 ساعت مواد لازم پنیرهای توپی : مواد لازم اندازه مقدار / کالری پنیر خامه ای 750 گرم 100 گرم / 439 کالری کره نرم شده ½ پیمانه 100 گرم / 104 کالری آب لیمو ترش 2 قاشق غذاخوری 100 گرم / 9 کالری سس ورستر شایر ½ قاشق چای …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی بادمجان و ماهی تن

a046404513265102a 310x205 - طرز تهیه ی بادمجان و ماهی تن

مواد لازم : بادمجان 1 کیلو گوجه فرنگی 1 کیلو پنیر موتزارلا 300 گرم سیر 3 حبه ریحان تازه و خرد شده چند شاخه پنیر پارمزان 120 گرم روغن زیتون 5 ق س نمک و فلفل سیاه به میزان لازم سرکه 1  ق چ شکر 1/2 ق چ طرز تهیه: ابتدا بادمجانها را بعد از شستن  از درازا به ضخامت …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه لواشک میوه ای برای پاییز و زمستان

a06016116014102a 310x205 - طرز تهیه لواشک میوه ای برای پاییز و زمستان

      ماندگاری در فریزر: تا یک سال   زمان آماده سازی : ۱۰ دقیقه   زمان پخت : ۱۲ ساعت در دمای ۱۷۰ درجه     روش اول :   *. فر را با دمای ۱۷۰ درجه فارنهایت گرم کنید. قالب آشپزی با ابعاد ۱۵ در ۱۰ در ۱ اینچ را با لایه ای پلاستیک بپوشانید. در گوشه …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ماست 7 رنگ

a0121719141014102a 310x205 - طرز تهیه ماست 7 رنگ

آماده سازی :15 دقیقه مواد لازم جهت تهیه ماست 7 رنگ برای 2 نفر : مواد لازم اندازه مقدار / کالری خیار 2عدد 100 گرم / 15 کالری هویج 2 عدد 100 گرم / 30 کالری گردو 100 گرم 100 گرم / 688 کالری زرشک (در صورت دلخواه) به میزان لازم نامشخص موسیر 1 قاشق مربا خوری نامشخص ماست چکیده …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی چیبس پیتا

201562320295750a 310x205 - طرز تهیه ی چیبس پیتا

مواد لازم چیپس پیتا : مواد لازم اندازه مقدار / کالری زیره 1/2 قاشق غذاخوری 100 گرم / 370 کالری پودر پاپریکا 1/2 قاشق غذاخوری 100 گرم / 360 کالری پودر سیر 1/2 قاشق غذاخوری 100 گرم / 246 کالری فلفل سیاه و نمک به مقدار لازم 100 گرم / 0 کالری نان پیتا به مقدار لازم 100 گرم / …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه اسموتی موکا

a0795921252014102a 310x205 - طرز تهیه اسموتی موکا

آماده سازی :10  دقیقه مواد لازم جهت تهیه اسموتی موکا برای 2 نفر : مواد لازم اندازه مقدار / کالری قهوه سیاه بدون شکر خنک شده 375 میلی لیتر 100 گرم / 2 کالری خامه پر چرب 250 میلی لیتر 100 گرم / 449 کالری ماستپر چرب 250 میلی لیتر نامشخص وانیل 2 قاشق چای خوری 100 گرم / 330 …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی اسنک کدو

20156232362980a 310x205 - طرز تهیه ی اسنک کدو

مواد لازم اسنک کدو : مواد لازم اندازه مقدار / کالری کدوی سبز رنده شده یک و نیم پیمانه 100 گرم / 17 کالری تخم مرغ هم زده شده یک عدد بزرگ 100 گرم / 147 کالری پنیر رنده شده چدار نصف پیمانه 100 گرم / 261 کالری خرده نان یک چهارم پیمانه 100 گرم / 360 کالری پودر سیر …

بیشتر بخوانید »

افسردگی و جوانان ایرانی

ra4 3290 310x205 - افسردگی و جوانان ایرانی

چرا عده ای معتقدند افسردگی در جوانان ایرانی زیاد شده و  اگر این درست است علت چیست؟ در گفتگو با دکتر معیدفر، جامعه شناس و عضو هیئت علمی دانشگاه تهران در ریشه یابی وضعیت فعلی جوانان ایرانی، از پارادوکس های این نسل سخن گفتیم و نگرانی ها و یاس و امیدهایش. نسل جوان های این سال ها، از نسل های …

بیشتر بخوانید »