آخرین خبرها

مهارتهای زندگی

تمیز کردن اسباب بازی بچه ها

ba2989 310x205 - تمیز کردن اسباب بازی بچه ها

تمیز کردن اسباب بازی بچه ها هرگر نباید فراموش شود چون یکی از علاقه مندیها و عادت های بچه ها گذاشتن اسباب بازیها در دهانشان است. در نتیجه باید همیشه تمیر باشند. به طور كلی دو راه اصلی برای تمیز كردن اسباب بازی ها و سایر وسایل كودك وجود دارد. یك راه، شستن با صابون و آب گرم است. چربی …

بیشتر بخوانید »

دختران تنبل بخوانند

he847 - دختران تنبل بخوانند

این مطلب مخصوص دخترخانمهایی است که در بسیاری موارد تنبل هستند.   ● شما بعد از دستشویی رفتن دستانتان را نمی شویید. ▪ چرا این کار را انجام می دهید؟ توبی ساویل میکروبیولوژیست می گوید: دستان خیس ۱۰ هزار بار بیشتر از دستان خشک باکتریها را به خودش جذب می کند.این میکروبها به شیوع مسمومیت غذایی، سرماخوردگی و آنفولانزا کمک …

بیشتر بخوانید »

خودمراقبتی زنانه

hhh1139 - خودمراقبتی زنانه

در زنان به علت شرایط خاصی که دارند مراقبتهای ویژه ای لازم است که در مورد خودشان انجام دهند. با همین خودمراقبتیها می توانند از بسیاری از بیماریها و مشکلات در امان باشند.  با توجه به اهمیت خودمراقبتی در حوزه سلامت زنان با دکتر لاهوتی، متخصص زنان و زایمان به گفت‌وگو نشسته‌ایم. آیا وقتی صحبت از خود مراقبتی در زنان …

بیشتر بخوانید »

حال روحی زنان در دوران قاعدگی

hhh1160 310x205 - حال روحی زنان در دوران قاعدگی

تحمل دوران قاعدگی برای عده ای از خانم ها سخت تر است و این دوران در همه ی زندگی آنها اثر می گذارد. خلق و خوی آنها از همان چند روز مانده به قاعدگی تغییر می کند.  مقصر اصلی پروژسترون است! «PMS» مخفف «Premenstrual Syndrome»یا همان «سندروم پیش از قاعدگی» است؛ یعنی تمام اتفاقاتی که در دو هفته دوم سیکل …

بیشتر بخوانید »

آزمایشات ضروری برای خانمها

hhh1217 310x205 - آزمایشات ضروری برای خانمها

  در این مقاله ما به معرفی آزمایشهایی پرداخته ایم که خانمها می توانند در سنین مختلف ان را انجام دهند تا پیشگیریهای لازم انجام گیرد و یا در صورت وجود مشکل هرچه سریعتر درمان را آغاز کنند. یک نكته مهم: اگر در معرض عوامل خطرساز سرطان‌ها، ديابت، فشار خون، چربي خون، پوكي استخوان و. . . قرار داريد و …

بیشتر بخوانید »

آلوده کننده های خانه

hhh668 - آلوده کننده های خانه

گازهای آلوده کننده محیط خانه می توانند مشکلاتی را به وجود آورند این مواد آلوده کنننده شامل موارد زیر هستند. 1- مواد شیمیایی وسایل کاردستی هنگامی که می خواهید کاردستی درست کنید، بهتر است در هوای آزاد این کار را انجام دهید.نوع وسایل لازم برای درست کردن کاردستی و مدت زمان قرارگرفتن در معرض دود، بوی چسب و …، مشکلاتی …

بیشتر بخوانید »

پشت میز نشینها بخوانند

he3627 310x205 - پشت میز نشینها بخوانند

پشت میز نشینی و کارمندی اگرچه مزایایی دارد اما لازم است به این نکته دقت کنید که به طور موادم چندین ساعت پشت میز نشستن می توانند ضررهای زیادی داشته باشد. در واقع هر فرد با توجه به قد و شرایط بدنش به میز و صندلی خاصی نیاز دارد و باید تناسب میز و صندلی را از نظر ارتفاع و تسلط …

بیشتر بخوانید »

آمادگی برای دوران یائسگی

hhh922 - آمادگی برای دوران یائسگی

معمولا در ذهن همه ی خانم ها تصورات منفی در مورد دوران یائسگی وجود دارد اما خوب است بدانید این دوران فقط شامل نکات منفی نمی شود بهتر است از نکات مثبت آن مطلع شوید و با این دید به استقبال این دوران بروید. پایان دوره قاعدگی یائسگی در واقع نشانه پایان دوره عادت های ماهانه است که این خود …

بیشتر بخوانید »

ضد آلرژی کردن منزل

hhh1299 310x205 - ضد آلرژی کردن منزل

  با روشهایی ساده می توانید محیط خانه تان را ضد آلرژی کنید و از شر آلرژی تا حدی راحت شوید. • از بین بردن قارچ های حمام از بین بردن قارچ های حمام یک روش موثر برای ضد حساسیت کردن خانه است؛ برای این منظور می توان در حمام یک فن تهویه هوا نصب کرد و آن را در …

بیشتر بخوانید »

ده نکته ی بهداشتی ضروری

hhh1192 - ده نکته ی بهداشتی ضروری

این ده نکته ی بهداشتی را در نظر داشته باشید و اگر تاکنون انها را رعایت نمی کردید بیش از پیش به انها توجه نمایید. دست خشک کن برقی یا دستمال کاغذی؟ امروزه در توالت های عمومی معمولا یا دست خشک کن های برقی تعبیه شده است و یا دستمال کاغذی، تا افراد دست های خود را خشک کنند. اما …

بیشتر بخوانید »

با این عادتها زودتر پیر می شوید

hhh910 - با این عادتها زودتر پیر می شوید

با یک سری عادتهای خاص می توانید پیریتان را به تاخیر بیندازید اما یک سری کارها وجود دارد که ممکن است به حالت عادت درآمده باشد درحالی که می تواند باعث پیری شود. چند کار را همزمان انجام میدهید اگر لیست کارهای روزانه تان به نظر هیچوقت کوتاه نخواهد شد، ممکن است استرس زندگی پرمشغله تان برای بدنتان مسموم باشد. …

بیشتر بخوانید »

بهداشت و تغذیه در دوران قاعدگی

hhh1271 310x202 - بهداشت و تغذیه در دوران قاعدگی

به دلیل تغییر در هورمونها در دوران قاعدگی باید به نکات بسیاری توجه کردو اهمیت تغذیه و بهداشت در این دوران چند برابر می شود. تغییرات هورمونی در این زمان بخصوص در روزهای قبل از شروع خونریزی ایجاد می‌شود که منجر به کاهش حرکات روده و در نتیجه نفخ و دل پیچه و دردهای شکمی می‌شود. از طرفی خونریزی که …

بیشتر بخوانید »

نور خورشید و پیشگیری از پیر شدن

hhh1329 310x205 - نور خورشید و پیشگیری از پیر شدن

  رازهایی بسیار در زمینه های متنوعی برای پیشگیری از پیر شدن یا به تاخیر انداختن آن وجود دارد یکی از این رازها استفاده از نور خورشید است. — نقش خورشید در تنطیم ساعت بدن به گفته متخصصان، نور خورشید نقش مهمی در کنترل ساعت بیولوژیکی یا همان ساعت داخلی بدن دارد و باعث تنظیم چرخه خواب و بیداری، دمای …

بیشتر بخوانید »

بوی شادی

9403 16t655 310x205 - بوی شادی

آیا تاکنون به این نتیچه رسیده اید که تجربه ی شادی از طریق بو نیز منتقل می شود. برای درک بهتر این موضوع این مطلب را از دست ندهید.  به گزارش  عصرایران، تیمی از پژوهشگران اروپایی طی این مطالعه که با حضور 12 مرد جوان انجام شده است چندین ویدیو را به نمایش گذاشته اند تا احساسات مختلفی را در …

بیشتر بخوانید »

بهترین وضعیت برای خواب

hhh1326 310x205 - بهترین وضعیت برای خواب

برای سلامتی نه فقط میزان ساعات خواب بلکه روش خوابیدن نیز مهم است. خوابیدن به پشت، روی شکم، به پهلو یا به شکل جنینی جزو وضعیت‌های معمول خواب است که روی نحوه تنفس، وضع ستون فقرات و یا جریان خون تاثیر می گذارد. در این مطلب 8 نوع وضعیت مختلف خوابیدن و تاثیر آن بر سلامتی بدن را بیان می …

بیشتر بخوانید »

سوختگی ناشی از پوشک نوزادان

ba2930 1 310x205 - سوختگی ناشی از پوشک نوزادان

سوختگی ناشی از پوشک برای نوزادان  یکی از مشکلاتی است که باعث اذیت و بی قراری نوزادان می شود. دکتر اکبر کوشانفر، متخصص کودکان در این باره توضیحات بیشتری را با ما درمیان می‌گذارد. ناحیه گرفتار ممکن است خشک یا مرطوب بوده و گاهی جوش دار بنظر می رسد . اگر بثورات اولیه درمان نشود می تواند به چیز بدتری تبدیل …

بیشتر بخوانید »

خواص و مضرات زرد آلو

Apricot Puree 310x205 - خواص و مضرات زرد آلو

خواص : زردآلو Apricot نام علمی Armeniaca bulgar زردآلو یكی از خوشمزه‌ترین میوه‌های فصل تابستان است كه معمولا 2 یا 3 نوع آن در بازار یافت می‌شود. یكی از انواع آن‌ شكر پاره است كه همان طور كه از نامش پیداست، طعمی  بسیار شیرین دارد. نوع دیگر آن قیسی است كه به اندازه بقیه انواع زردآلو  فراوانی ندارد ولی خشك …

بیشتر بخوانید »

روشهای ابراز عشق به همسر

روشهای ابراز عشق به همسر

روشهای ابراز عشق به همسر  – برای ابراز عشق راههای بیشماری موجود می باشد که ه کسی به نوبه خودباید انها را فراگرفته و در زندگی به کار ببندد در این مطلب چندین مورد از این راهکارها را عنوان می کنیم به او بگویید که دوستش دارید بغل کردن یا بغل شدن اطمینان پیدا کردن از این موضوع که به …

بیشتر بخوانید »

راهکار برای حفظ رابطه زناشویی

راهکار برای حفظ رابطه زناشویی

1- زن خود را گرامي بداريد . به شوهر خود احترام بگذاريد. نياز احساسي يک زن، ارجمند شمرده شدن است و اين امر، وظيفه شماره يک شوهر به شمار مي رود. بدين معنا که احساس او را دوست بداريد و برايش ارزش قايل شويد؛ او اولويت شماره يک شما محسوب مي شود. نياز اصلي احساسي يک مرد اين است که …

بیشتر بخوانید »

باورهای درست در انتخاب همسر

منتطقی درباره انتخاب همسر 310x205 - باورهای درست در انتخاب همسر

باورهای درست در انتخاب همسر  –  فرآيند انتخاب همسر براي هر فرد بالغ و مجرد، مرحله اي بسيار مهم و اغلب دشوار محسوب مي‌شود. شايد كمتر انتخاب ديگري ممكن است تا اين اندازه در طول زندگي زوج‌ها مركز توجه و بسيار با اهميت تلقي گردد. اما متأسفانه، در بحبوحه‌ي دروان معاشقه (نامزدي) افراد جوان اغلب بي ملاحظه مي‌شوند و مشكلات …

بیشتر بخوانید »