آخرین خبرها

دانستنی ها

نحوه نگهداری پیچ سیسوس

سیسوس

نحوه نگهداری پیچ سیسوس “ سیسوس گیاهیست همیشه سبز و رونده که گیاهی مناسب برای سر در منازل می باشد. برگهای براق و سبزآن شکل تخم مرغی داشته و درای لبه دندانه دار تیز می باشد. طول برگها در حدود ۱۰ سانتی متر است. از این گیاه به صورت آویزی هم می توان استفاده کرد. اسم علمی پیچ کانگورو Cissus …

بیشتر بخوانید »

نحوه نگهداری و پروش گیاه آپارتمانی بابا آدم

بابا آدم

نحوه نگهداری و پروش گیاه آپارتمانی بابا آدم “ بابا آدم که فیل گوش و آراقیطون نیز نامیده می شود بابا آدم یا فیلگوش و به عبارتی آلوکازیا گیاهی است با برگهای درشت و بزرگ سبز رنگ از خانواده Araceae بومی مناطق گرم آسیا است.گیاهی است علفی و دوساله که ارتفاع ساقه آن تا ۱/۵ متر می رسد. این گیاه …

بیشتر بخوانید »

روش نگهداری گیاه بنت قنسول

بنت قنسول

روش نگهداری گیاه بنت قنسول “ مشخصات: اسم علمی بنت القنسول Euphorbia pulcherrima ، از خانواده Euphorbia میباشد.این گونه بومی مکزیک است و ارتفاع آن به یک متر وگسترش آن به ۴۵ سانتی متر می رسد. برگهای آن بیضوی، سبز روشن با لبه صاف یا کمی دالبر دار دیده می شود. گلهای بنت القنسول به وسیله تعداد زیادی براکت بیضوی …

بیشتر بخوانید »

معرفی ماهی پلاتی قرمز

معرفی ماهی پلاتی قرمز

معرفی ماهی پلاتی قرمز Red Platy “ پلاتی قرمز همان طور که از نامش پیداست، دارای بدنی قرمز رنگ است. زیستگاه این ماهی کشور سنگاپور است. پلانی گزینه ی بسیار خوبی برای نگهداری در آکواریوم به حساب می آید.چرا که نگهداری از این ماهی بسیار ساده است. پلاتی به آکواریومی با حداقل حجم ۵۶ لیتر همراه با گیاهان فراوان نیاز …

بیشتر بخوانید »

معرفی ماهی دم شمشیری نئون

معرفی ماهی دم شمشیری نئون

معرفی ماهی دم شمشیری نئون  Neon Swordtail “ دم شمشیری نئون از دسته ماهیان زنده زا محسوب می شود. رنگ براق و درخشش این ماهی موجب نامگذاری آن به اسم نئون گردیده است. اندازه ی ماهی دم شمشیری نئون که بومی آمریکا است بدون در نظر گرفتن انشعاب باله ی دمی تا ۷ سانتی متر می رسد.گاهی نیز ممکن است …

بیشتر بخوانید »

معرفی ماهی دم شمشیری کوی

معرفی ماهی دم شمشیری کوی

Koi Swordtail معرفی ماهی دم شمشیری کوی ”  دم شمشیری کوی از دسته ماهیان زنده زا محسوب می شود. بدن این ماهی شامل رنگ سفید و قرمز است. بخش عمده ی بدن سفید بوده و قسمتی بر روی سر قرمز رنگ است. اندازه ی ماهی دم شمشیری کوی که بومی آمریکای مرکزی است بدون در نظر گرفتن انشعاب باله ی …

بیشتر بخوانید »

معرفی ماهی گوپی سیاه مخملی

معرفی ماهی گوپی سیاه مخملی

معرفی گوپی سیاه مخملی Moscow Black Velvet Guppy گوپی سیاه مخملی دارای بدنی به رنگ سیاه است. اندازه این ماهی که بومی ونزویلا، ترینیداد، شمال برزیل و گینه است در ماده ها به ۶ و در نرها به ۳سانتی متر می رسد. از این ماهی برای کنترل تخم و نوزاد حشرات استفاده می شود. در آکواریوم ها بسیار مقاوم بوده …

بیشتر بخوانید »

معرفی گوپی رد فایر

معرفی گوپی رد فایر

معرفی گوپی رد فایر ( Red Fire Guppy ) “ گوپی رد فایر ( آتش قرمز ) دارای دمی قرمز رنگ است. بدن این ماهی شامل رنگ های قرمز، زرد و سفید می باشد. اندازه این ماهی که بومی ونزویلا، ترینیداد، شمال برزیل و گینه است در ماده ها به ۶ و در نرها به ۳سانتی متر می رسد. از …

بیشتر بخوانید »

معرفی ماهی پلاتی کالیکو

معرفی ماهی پلاتی کالیکو

پلاتی کالیکو ( Calico Platy ) ”  پلاتی کالیکو از تکثیر گزینشی گونه های مختلف پلاتی به وجود آمده است. این ماهی دارای رنگبندی فراوانی است. بدن این ماهی دارای پس زمینه ی طلائی به همراه خطوط سیاه فراوان بر روی آن است. پلاتی به آکواریومی با حداقل حجم ۵۶ لیتر همراه با گیاهان فراوان نیاز دارد.پلاتی ماهی بسیار صلح …

بیشتر بخوانید »

معرفی ماهی گوپی بلو کبری

معرفی ماهی گوپی بلو کبری

معرفی ماهی گوپی بلو کبری ( Blue Cobra Guppy ) “ گوپی بلو کبری ( کبرای آبی ) دارای بدنی به رنگ آبی تیره است که نقاط سیاه و نارنجی بر روی آن قرار گرفته اند. همان طور که از نام این ماهی پیداست، نقش روی بدن این ماهی مانند نقش های موجود بر روی پوست مار است. اندازه این …

بیشتر بخوانید »

معرفی ماهی فلاورهورن

معرفی ماهی فلاورهورن

معرفی ماهی فلاورهورن “ فلاورهورن صورت زرد یکی از نژادهای بسیار کمیاب و نادر گونه ماهیان فلاورهورن است. این ماهی دارای بدنی تماما” سفید است که این ویژگی شباهت زیادی بین آن و فلاورهورن ابریشمی ایجاد کرده است. همان طور که از نامگذاری پیداست، این ماهی دارای سری زرد رنگ است. ماهی فلاورهورن از جمله ماهیان هیبرید است. هیبرید به …

بیشتر بخوانید »

گونه گذاری با حرکات ورزشی

گونه گذاری با حرکات ورزشی

گونه گذاری با حرکات ورزشی “ از آنجا که تزریق ژل‌های استاندارد یا چربی خود فرد مستلزم پرداخت هزینه است، برخی از افراد نمی‌توانند از پس هزینه آن برآیند. با بیان این که استفاده از چربی بدن یکی از راه‌های تقریبا دائمی برای حجیم‌تر کردن بافت صورت است، به همین جهت از چربی بدن خود فرد برای این منظور استفاده …

بیشتر بخوانید »

اطلاعاتی درباره ورزش چوگان

اطلاعاتی درباره ورزش چوگان

اطلاعاتی درباره ورزش چوگان “ چوگان از ورزشهای کهن ایرانی است که امروزه به ورزشی جهانی تبدیل شده است. این رشته به دلیل رواج در میان پادشاهان و بزرگان به بازی شاهان معروف است. نام چوگان از نام چوبی که در آن استفاده می‌شود برگرفته شده‌است. این بازی در ابتدا عنوانی نظامی و جنگی داشت و سوارکاران ایرانی در آن …

بیشتر بخوانید »

اطلاعاتی در مورد ورزش سوارکاری

اطلاعاتی در مورد ورزش سوارکاری

اطلاعاتی در مورد ورزش سوارکاری “ سوارکاری از ورزش‌هایی است که در چند دههٔ اخیر مورد توجه خاصی قرار گرفته‌است، با این وجود سابقه‌ای طولانی داشته‌است و می‌توان آن را از کهن‌ترین ورزش‌ها به‌شمار آورد. این ورزش امروزه نه تنها به عنوان یک رقابت سالم و مفید، بلکه به عنوان سرگرمی و به منظور گذراندن اوقات فراغت مورد توجه قرار …

بیشتر بخوانید »

چگونه انرژی لازم پس از ورزش را بدست آوریم

چگونه انرژی لازم پس از ورزش را بدست آوریم

چگونه انرژی لازم پس از ورزش را بدست آوریم” غذا و نوشیدنی های بازسازی کننده بعد از ورزش می توانند به ورزشکار کمک نمایند تا بعد از تمرین یا مسابقه سریعتر برای تمرین یا مسابقه بعدی آماده شوند، به سرعت ذخائر سوخت عضلانی (گلیکوژن) را بازیابی نمایند، آب مورد نیاز بدنشان را تامین کنند و عضلات شان بازسازی شوند غذاهای …

بیشتر بخوانید »

نقش کافئین در ورزش چیست

نقش کافئین در ورزش چیست

نقش کافئین در ورزش چیست “ کافئین در تمام دنیا بصورت گسترده مصرف می شود که در قهوه، چای، شکلات، کاکائو و کولاها وجود دارد. از کافئین اغلب بعنوان ماده نیروزای تغذیه ای یاد می شود درحالیکه ارزش تغذیه ای زیادی ندارند. کافئین به سرعت از معده جذب می شود و حداکثر اثر آن 1تا 2 ساعت بعد از مصرف …

بیشتر بخوانید »

مصرف آب و املاح در ورزشکاران چگونه باشد

مصرف آب و املاح در ورزشکاران چگونه باشد

مصرف آب و املاح در ورزشکاران چگونه باشد “ به طور كلي، در ورزشكاران جايگزيني مايع و املاح طي سه مرحله صورت ميگيرد:  مصرف مايعات قبل از ورزش و يا دوران آمادهسازي  مصرف مايعات در طی ورزش  جايگزيني مايع بعد از ورزش مصرف مایعات در ورزشکاران مصرف مايعات قبل از ورزش و يا دوران آمادهسازي هرگاه فردي كه از نظر …

بیشتر بخوانید »

نحوه مصرف مایعات توسط ورزشکاران

نحوه مصرف مایعات توسط ورزشکاران

نحوه مصرف مایعات توسط ورزشکاران ” دریافت مایعات در قبل و در حین ورزش به هیچ عنوان محدود نشود. از تشنگی غفلت نکنید، ولی تشنگی نباید به عنوان تنها معیار نوشیدن مایعات در نظر گرفته شود. مصرف مایعات پیش از ورزش در طی 24 ساعت قبل از ورزش، یک رژیم غذایی متعادل از نظر ترکیب مواد غذایی داشته باشید و …

بیشتر بخوانید »

تغذیه مناسب قبل از مسابقات ورزشی

تغذیه مناسب قبل از مسابقات ورزشی

تغذیه مناسب قبل از مسابقات ورزشی : مهمترین شرط لازم جهت موفقیت در مسابقات ورزشی اطمینان از دریافت کافی کالری برای حفظ قدرت و استقامت و توده عضلانی و سلامتی است. غذایی که قبل از مسابقه خورده می شود برای سوخت رسانی در طول فعالیت ورزشی بسیار مهم است به خصوص مصرف کربوهیدرات قبل از مسابقه سوخت کافی را تا …

بیشتر بخوانید »

تنفس صحیح در حین ورزش چگونه است

تنفس صحیح در حین ورزش چگونه است

تنفس صحیح در حین ورزش چگونه است “ تنفس ، روش دم و بازدم یکی از مهمترین موضوع ها هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی هستند. نفس کشیدن صحیح و درست می تواند انرژی زیادی را برای بدن حفط کند و همچنین بدن را سالمتر نگه دارد در حالی که روش غیر صحیح آن می تواند انرژی زیادی از بدن …

بیشتر بخوانید »