راهکارهایی برای کاهش گردن درد ” شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که وقتی صبح از خواب بیدار میشوید با گردن درد شدیدی مواجه شده باشید . برای جلوگیری از گردن درد راهکارهایی وجود دارد که با تمرین می توان میزان گردن درد را به حداقل رساند. راهکارهایی برای کاهش گردن درد ۱) هر زمان در محلکار احساس خستگی …
بیشتر بخوانید »بیماری ها
انواع سرفه و علل آن
انواع سرفه و علل آن ” در این مقاله به بررسی انواع سرفه و علل آن و راه درمان این گونه سرفه ها می پردازیم با دانشنامه تی تیل در این مقاله همراه باشید . انواع سرفه و علل آن هيچ چيز براي والدين ناراحت كننده تر از شنيدن صداي سرفه بچه ها هنگام شب نيست. اين مشكل معمولاً پدر …
بیشتر بخوانید »مبارزه با بی حوصلگی
عوامل مختلفی همچون، نداشتن هدف، نداشتن برنامه صحیح، ضعف و سستی اراده، داشتن افکار منفی و عدم توجه به تواناییها و استعدادهای خویش، خودکم بینی و غیره در ایجاد کم حوصلگی نقش دارند……
بیشتر بخوانید »راه درمان وسواس
راه درمان وسواس “ امروزه درمانهای دارویی و شناختی-رفتاری برای درمان این اختلال برتری دارد. با وجود این تعداد فراوانی از بیماران با وجود آگاهی از اختلال خود، پافشارانه در برابر درمان مقاومت میکنند، بنابراین درمانگر باید انتظار انجام ندادن تمرینها و تکلیفهای رفتاردرمانگر و خودداری از مصرف داروهای تجویزشده را داشته باشد. راه درمان وسواس اختلال وسواسی-جبری ممکن است …
بیشتر بخوانید »تغذیه در بیماران شیمی درمانی
تغذیه در بیماران شیمی درمانی “ با توجه به افزایش میزان شیوع سرطان و ترس از این بیماری، خیلی هم عجیب نیست كه در بیشتر جمعها بحث رژیمهای غذایی ضدسرطان حسابی داغ و پرطرفدار باشد البته متخصصان هم تائید كردهاند كه با تغذیه صحیح نه تنها از ایجاد سرطان پیشگیری میشود، بلكه در طول درمان هم میتوان برای كاهش عوارض از …
بیشتر بخوانید »مقاله درباره سرطان پوست
مقاله درباره سرطان پوست “ سرطان پوست (رشد غیر طبیعی سلول های پوستی) معمولاً در بخشهایی از پوست ظاهر میشود که در معرض تابش اشعه خورشیدند٬ اما امکان ظهور آن در قسمتهای دیگر بدن نیز وجود دارد. سرطان پوست، بیماریی است که سلولهای سرطانی (بدخیم) در لایه های بیرونی پوست بوجود میآیند. پوست، بدن شما را در مقابل گرما، نور، …
بیشتر بخوانید »چه موادی باعث ایجاد نفخ می شود
برای از بین بردن نفخ چه باید کرد “ سبزیجات قند موجود در برخی از سبزیجات موجب بروز نفخ، پس از مصرف آنها میشود. پیاز و کنگر که حاوی فروکتوز هستند، به همراه کلم، مارچوبه و کلم بروکلی که حاوی قند رافینوز هستند، پس از فعل و انفعالات شیمیایی در دستگاه گوارش، منجر به تولید گاز در معده میشوند.همچنین سبزیجاتی …
بیشتر بخوانید »درباره هموروئید یا بواسیر
درباره هموروئید یا بواسیر ” هموروئید چیست , تعریف بواسیر یا هموروئید , درجات و شدت بواسیر ,علل هموروئید یا بواسیر چیست , درمان بواسیر یا هموروئید , دستورات بعد عمل هموروئید , آبسه مخرج چیست ,در این مقاله از دانشنامه تی تیل با این موارد آشنا خواهید شد. به زبان ساده و اریس سیاهرگهای (وریدهای ) مخرج را بواسیر …
بیشتر بخوانید »عوارض چاقی در کودکان چیست
عوارض چاقی در کودکان چیست ” گفته میشود که چاقی دوران کودکی عامل خطرزا برای بیماریهای مزمن در بزرگسالی است. اما آنچه که اکثر والدین نمیدانند این است که کودکان و نوجوانان چاق در طول دوران کودکی هم دچار مسائل و مشکلاتی میشوند که از اضافهوزن آنها ناشی میشود. کودکانی که چاق قلمداد میشوند (با شاخص توده بدن BMI بالاتر …
بیشتر بخوانید »راهکارهایی برای درمان سر درد
راهکارهایی برای درمان سر درد ” سردرد به دو دسته اوليه و ثانويه تقسيم ميشود. سردردهاي اوليه عبارتند از: ميگرن، سردرد خوشهاي Cluster headache و سردرد مزمن روزانه headache Tension . سردردهاي ثانويه علل و پاتولوژيهاي متعددي دارند. هيچ درمان قطعي براي پيشگيري از سردرد وجود ندارد. اما روشهاي سادهاي وجود دارد كه با رعابت آنها ميتوان احتمال وقوع سردرد …
بیشتر بخوانید »اولین علایم سرطان سینه
اولین علایم سرطان سینه ” زنان مبتلا به سرطان پستان ممکن است علائم یا وضعیت های غیر طبیعی در پستان مشاهده نمایند.در اکثر زنان این علائم تا زمان تشخیص نمایان نمی گردد.گاهی بعضی از علائم مشاهده شده درپستان ممکن است به دلیل سایر بیماریها بوده و ربطی به سرطان نداشته باشد.اگر نشانه ای در پستان مشاهده کردید که موجب نگرانی شما …
بیشتر بخوانید »آفتاب زدگی چیست
آفتاب زدگی چیست ” شرح بیماری آفتاب زدگی :آفتابزدگی عبارت است از واکنش به مواجهه بیش از حد با آفتاب. پوست در بخشهایی که بیشتر در معرض آفتاب است، درگیر میشود. بثور قرمز پوست، گاهی همراه با تاولهای کوچک، در نواحی مواجهه یافته با آفتاب، لکههای پوستهریزیکننده، تب، خستگی یا گیجی و قرمزی پوست از علایم شایع بیماری هستند. علل بیماری …
بیشتر بخوانید »برنج و دیابت
در سراسر جهان میلیونها نفر از دیابت نوع 2رنج میبرند و تعداد بسیاری نیز از ابتلای خود به این بیماری خاموش بیاطلاع هستند. تنها در كشور فرانسه 500 هزار نفر از ابتلای خود به دیابت نوع 2 غافل هستند. این بیماری هر روز در سراسر جهان رو به افزایش است و از اینرو متخصصان بیشتری برای شناسایی دقیقتر عوامل پر …
بیشتر بخوانید »برای کاهش فشار خون چه رژیمی مناسب است
چاقی و اضافه وزن مسلماً با فشارخون بالا ارتباط دارد. شیوع فشار خون بالا در افراد جوان و چاق دو برابر و در افراد مسن و چاق 50 درصد بیشتر از افراد دارای وزن طبیعی است. در مردان به ازای هر 10 درصد افزایش وزن، فشار خون 6/6 میلیمترجیوه بالاتر میرود. اكثر افراد مبتلا به پُرفشاری علایمی ندارند، اما این …
بیشتر بخوانید »دردهایی که نادیده گرفتن آن خطرناک است
دردهایی که نادیده گرفتن آن خطرناک است ” شاید شما دردهای مزمن و البته اندکی در نقاط مختلف بدن تان حس کرده باشید. اگر همواره از چنین دردهایی شکایت دارید، بهتر است آنها را نادیده نگیرید. این دردهای معمولی، ممکن است پیش در آمد یک بیماری یا مشکل بدخیم باشند که نشانه های اولیه خود را به این صورت نمایان …
بیشتر بخوانید »کمکهای لازم هنگام مواجه شدن با سکته مغزی
اصطلاح «سكته مغزی» وضعیتی را توصیف میكند كه در آن، جریان خون یك قسمت از مغز در اثر یك لخته خونی یا یك رگ خونی پاره شده، بهطور ناگهانی و جدی مختل میشود. انتقال سریع بیمار به بیمارستان بسیار حیاتی است. اگر سكته مغزی به دلیل لخته روی داده باشد، میتوان با دادن دارو، وسعت صدمه مغزی را محدود و …
بیشتر بخوانید »آیا می دانید بیماری پریودنتال چیست
بیما ریهای لثه به زبان علمی بیما ریهای پریو دنتال گفته می شود.بیماری پریو دنتال در حقیقت عفونت بافت اطراف دندان است.به زبان ساده بیماری پریو دنتال به این صورت ایجاد می شود: بین لثه و دندان شیار باریکی وجود دارد ، باقی ماندن میکرو بها در این شیار سبب خوردن لثه و از بین رفتن اتصال لثه به دندان …
بیشتر بخوانید »پیشگیری ازسرطان با تغذیه
۱- سیر را به هر چه می خورید اضافه کنید سیر حاوی ترکیبات گوگرد است که سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومورهای سرطانی دارد. مطالعات نشان داده که سیر به میزان قابل توجهی از بروز سرطان معده جلوگیری کند. ۲- خودتان را با کلم بروکلی سیر کنید بروکلی، یک گیاه مغذی ضد سرطان است …
بیشتر بخوانید »ورزشهای مناسب دیابتی ها
بیماری قند (دیابت) یکی از شایع ترین بیماری های غدد درون ریز است که با افزایش غیر طبیعی قند خون، اختلالات متابولیکی حاد و عوارض درازمت در چشمها، کلیه ها، اعصاب و عروق خونی مشخص می گردد ● عوامل ایجاد بیماری دیابت : تا کنون علت دقیق بیماری قند شناخته نشده است، اما مهمترین عواملی که در ایجاد این بیماری …
بیشتر بخوانید »چطور بوی بد پا را از بین ببریم
دلایل بوی بد پا چیست , پیشگری از بوی نامطبوع پا , چگونه بوی بد پا را درمان کنیم , با دانشنامه تی تیل همراه باشید تا همه چیز را درباره بوی بد پا بدانید . بوی بد پا ممکن است ناراحت کننده و آزار دهنده باشد خوشبختانه برای رها شدن از بوی بد پا می توان برخی اقدامات را …
بیشتر بخوانید »