آخرین خبرها

طرز تهیه ی حلوای زنجبیل

a029491716264102a 275x165 - طرز تهیه ی حلوای زنجبیل

مواد لازم حلوای زنجبیل : مواد لازم اندازه مقدار / کالری روغن نیم پیمانه 100 گرم / 900 کالری پودر کاکائو 1 قاشق 100 گرم / 312 کالری پودر قند 1 پیمانه 100 گرم / 400 کالری آرد سفید 2 پیمانه 100 گرم / 341 کالری زعفران مقدار لازم 100 گرم / 310 کالری گلاب به مقدار لازم نامشخص زنجبیل …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی آب دوغ خیار

a0144510364102a 310x165 - طرز تهیه ی آب دوغ خیار

    *. اگر در تهیه آب دوغ خیار از تمام گروه های مواد غذایی استفاده شود، می توان به یقین رسید که این غذا سالم ترین و مناسب ترین غذای فصل گرما به شمار می آید.مصرف مقادیر زیاد سبزیجات در این غذا می تواند فیبر، ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن را تامین کند. نعنا و ریحان …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی سس بالزامیک و آب نبات باتراسکاچ

a576432110364102a 310x165 - طرز تهیه ی سس بالزامیک و آب نبات باتراسکاچ

مواد لازم اندازه مقدار / کالری کره 1/3 پیمانه 100 گرم / 737 کالری شکر قهوه ای یک پیمانه 100 گرم / 362 کالری شکر سفید 1/3 پیمانه 100 گرم / 394 کالری خامه چرب 2/3 پیمانه 100 گرم / 259 کالری سرکه بالزامیک 2 تا سه قاشق غذاخوری 100 گرم / 22 کالری نمک دریایی به مقدار لازم 100 …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی شکلات سفید کاراملی

a466432110364102a 310x165 - طرز تهیه ی شکلات سفید کاراملی

مواد لازم اندازه مقدار / کالری شکلات سفید 450 گرم 100 گرم / 529 کالری نمک دریایی به مقدار لازم 100 گرم / 0 کالری روش تهیه شکلات سفید کاراملی : *. فر را با دمای 130 درجه سانتی گراد روشن کنید. شکلات سفید را خرد کنید. کف سینی فر یک لایه کاغذ روغنی قرار دهید. شکلات ها را روی …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی خامه هم زده به سبک نانسی

a336432110364102a 310x165 - طرز تهیه ی خامه هم زده به سبک نانسی

مواد لازم اندازه مقدار / کالری خامه فرم گرفته یک پیمانه 100 گرم / 250 کالری خامه ترش 4 قاشق غذاخوری 100 گرم / 205 کالری روش تهیه خامه هم زده به سبک نانسی : *. برای اینکه خامه را به صورت دستی هم بزنید، به یک کاسه بزرگ و یک هم زن دستی بالنی شکل بزرگ نیاز دارید. در …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی میسو کارامل

a256432110364102a 310x165 - طرز تهیه ی میسو کارامل

مواد لازم اندازه مقدار / کالری شکر سفید ¾ پیمانه 100 گرم / 394 کالری آب ¼ پیمانه 100 گرم / 0 کالری خامه چرب نصف پیمانه 100 گرم / 259 کالری میسو (خمیر سویا) دو قاشق غذاخوری نامشخص روش تهیه میسو کارامل : *. در قابلمه روی حرارت ملایم، شکر و آب را با یکدیگر مخلوط کنید. بدون اینکه …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی سس عسل و بالزامیک

a136432110364102a 310x165 - طرز تهیه ی سس عسل و بالزامیک

مواد لازم گردوی بوداده با طعم مریم گلی : مواد لازم اندازه مقدار / کالری کره دو قاشق غذاخوری 100 گرم / 737 کالری مریم گلی خرد شده 1.5 قاشق غذاخوری نامشخص گردو 5 پیمانه 100 گرم / 688 کالری سفیده تخم مرغ هم زده یک عدد 100 گرم / 147 کالری شیره افرا یک قاشق غذاخوری نامشخص شکر قهوه …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی چپلی کباب در سس فلفل دلمه ای

a33835112274102a 310x165 - طرز تهیه ی چپلی کباب در سس فلفل دلمه ای

مواد لازم اندازه مقدار / کالری گوشت گوسفند نیم کیلو چرخ کرده 100 گرم / 320 کالری پیاز درشت یک عدد ساطوری ریز 100 گرم / 5 کالری سیر 3 حبه ساطوری 100 گرم / 120 کالری فلفل قرمزتند 4 عدد ساطوری (اختیاری) 100 گرم / 22 کالری تخم گشنیز یک و نیم قاشق غذاخوری 100 گرم / 1 کالری …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی کاسنی چِری بِری

a23835112274102a 310x165 - طرز تهیه ی کاسنی چِری بِری

مواد لازم اندازه مقدار / کالری توت فرنگی 250 گرم 100 گرم / 35 کالری گیلاس 250 گرم 100 گرم / 60 کالری انگور قرمز 200 گرم 100 گرم / 80 کالری عسل 4 قاشق غذاخوری 100 گرم / 288 کالری عرق کاسنی نصف لیوان نامشخص طرز تهیه کاسنی چِری بِری : *. در روش اول عسل را در سه …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی بستی یخی تابستانی

a0215701774102a 310x165 - طرز تهیه ی بستی یخی تابستانی

مواد لازم بستنی یخی پرتقالی : مواد لازم اندازه مقدار / کالری آب پرتقال با پالپ 3 پیمانه 100 گرم / 33 کالری شکر 4 قاشق 100 گرم / 400 کالری پوست رنده شده پرتقال 1/3 قاشق چایخوری نامشخص روش تهیه بستنی یخی پرتقالی : *. شکر و آب پرتقال را با یکدیگر مخلوط کنید و هم بزنید تا شکر …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی تارت پرتقال شکلاتی

a23614212774102a 310x165 - طرز تهیه ی تارت پرتقال شکلاتی

تعداد : 10 نفر زمان تهیه : 20 دقیقه زمان سرد شدن : 3 ساعت خوراک : شرقی مواد لازم تارت پرتقال شکلاتی : مواد لازم اندازه مقدار / کالری کوکی شکلاتی خرد شده 2.5 پیمانه 100 گرم / 500 کالری کره آب شده نصف پیمانه 100 گرم / 737 کالری خامه دو قوطی 100 گرم / 350 کالری شکلات …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی راویولی گوشت با سس ماست و نعنا

a18614212774102a 310x165 - طرز تهیه ی راویولی گوشت با سس ماست و نعنا

راویولی گوشت با سس ماست و نعنا تعداد : 8 نفر زمان تهیه : 40 دقیقه زمان پخت : 20 دقیقه خوراک : شرقی مواد لازم راویولی گوشت با سس ماست و نعنا : خمیر تازه پاستا : مواد لازم اندازه مقدار / کالری روغن گیاهی نصف قاشق غذاخوری 100 گرم / 739 کالری گوشت چرخ کرده 200 گرم 100 …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی بامیه با گوجه فرنگی

a06614212774102a 310x165 - طرز تهیه ی بامیه با گوجه فرنگی

بامیه با گوجه فرنگی تعداد : 5 نفر زمان تهیه : 30 دقیقه زمان پخت : 45 دقیقه خوراک : لبنانی مواد لازم بامیه با گوجه فرنگی : مواد لازم اندازه مقدار / کالری روغن گیاهی 2 پیمانه 100 گرم / 739 کالری بامیه 600 گرم 100 گرم / 40 کالری روغن زیتون دو قاشق غذاخوری 100 گرم / 900 …

بیشتر بخوانید »

کودکان نوپا را آزاد بگذارید

ra4 3345 220x165 - کودکان نوپا را آزاد بگذارید

تا جایی که برایتان مقدور است کودکان نوپا را آزاد بگذارید ذهن بسیار کنجکاوی دارند و دوست دارند خیلی از چیزهای اطرافشان را کشف کنند. آنها افکار خود را بیان می‌کنند کودکان هیچ فیلتری ندارند، بنابراین آن چه می‌اندیشند را بیان می‌کنند که حتی ممکن است موجب شرمندگی شما شود. نگران نباشید، او به زودی یاد خواهد گرفت که چه …

بیشتر بخوانید »

کودک آزاری به شیوه های مختلف

ra4 2194 - کودک آزاری به شیوه های مختلف

لابد با خود می گویید چه کسی دلش می آید این فرشته های ناز و معصوم را آزار دهد اما افزایش گزارشات مربوط به صدمات و آسیب هایی که به کودکان وارد می شود از جمله سوء رفتار با آنان، استفاده از کودکان به منظور توزیع مواد مخدر و پیامدهای روانی، جسمی و اجتماعی ناشی از این آسیب ها موجب …

بیشتر بخوانید »