دانشنامه تی تیل دانشنامه ای کامل از سراسر وب

  مواد لازم سوپ آنژی گدانسک برای 6 تا 8 نفر : مواد لازم اندازه مقدار / کالری هویج 2عدد 100 گرم / 30 کالری کرفس 2شاخه خرد شده 100 گرم / 13 کالری پیاز 2عدد متوسط 100 گرم / 5 کالری سیر 2 حبه 100 گرم / 120 کالری روغن زیتون به میزان لازم 100 گرم / 900 کالری …

مواد لازم میگو لیوانی با سیر برای یک نفر : مواد لازم اندازه مقدار / کالری میگو 200 گرم 100 گرم / 100 کالری ماست چکیده به میزان لازم 100 گرم / 155 کالری خیارشور یک عدد 100 گرم / 12 کالری سیر 2 حبه 100 گرم / 120 کالری جعفری 50 گرم 100 گرم / 25 کالری فلفل دلمه یک …

  مواد لازم سوپ : مواد لازم اندازه مقدار / کالری کلم سفید یک پیمانه 100 گرم / 27 کالری کدو نصف پیمانه 100 گرم / 18 کالری هویج نصف پیمانه 100 گرم / 30 کالری جوی پرک شده نصف پیمانه نامشخص برنج نصف پیمانه 100 گرم / 360 کالری آب مرغ 2 پیمانه 100 گرم / 50 کالری نمک …

مواد لازم پتاژ شلغـم برای 4 نفر : مواد لازم اندازه مقدار / کالری کره گیاهی 45گرم 3 قاشق غذاخوری 100 گرم / 739 کالری پیازمتوسط یک عدد ساطوری شده 100 گرم / 5 کالری شلغم 500گرم نگینی و ریزشده 100 گرم / 25 کالری پودر تخم گشنیز یک قاشق چای خوری 100 گرم / 20 کالری پودر زیره سبز …

مواد لازم سوپ : مواد لازم اندازه مقدار / کالری مرغابی 300 گرم نامشخص فلفل دلمه ای رنگی 120 گرم 100 گرم / 15 کالری گوجه فرنگی 2 پیمانه 100 گرم / 15 کالری پاستا فرمی یک پیمانه 100 گرم / 131 کالری آب گوشت یک پیمانه نامشخص پاپریکا به مقدار لازم 100 گرم / 289 کالری دارچین به مقدار …

مواد لازم سوپ برای 4 تا 6 نفر: مواد لازم اندازه مقدار / کالری عصاره مرغ یا سبزی ها 4 پیمانه نامشخص زنجبیل تازه پوست کنده و له شده یک قاشق مرباخوری 100 گرم / 49 کالری سیر له شده یک عدد 100 گرم / 120 کالری سرکه برنج 3 قاشق غذاخوری 100 گرم / 9 کالری رب چیلی (فلفل …

مواد لازم مـرغ  قـالبـی : مواد لازم اندازه مقدار / کالری سینه مرغ پخته شده 2 عدد 100 گرم / 200 کالری ماست یک دوم پیمانه 100 گرم / 55 کالری آب لیموترش 3 قاشق سوپ خوری 100 گرم / 42 کالری بکینگ پودر یک و یک دوم قاشق چای خوری نامشخص زعفران ساییده شده یک قاشق سوپ خوری 100 …

مواد لازم کیش اسفناج برای 4 تا 6 نفر : مواد لازم اندازه مقدار / کالری روغن مایع 4 قاشق غذاخوری 100 گرم / 900 کالری سیر یک عدد رنده شده 100 گرم / 120 کالری پیاز متوسط یک عدد خلالی ریز 100 گرم / 5 کالری قارچ 100 گرم، ورقه ورقه 100 گرم / 27 کالری اسفناج پخته 250 …

مواد لازم کباب لقمه : مواد لازم اندازه مقدار / کالری آرد 200 گرم 100 گرم / 360 کالری مایه خمیر یک قاشق سوپ خوری 100 گرم / 449 کالری آب ولرم یک چهارم پیمانه 100 گرم / 0 کالری نمک یک دوم قاشق چای خوری 100 گرم / 0 کالری شکر یک دوم قاشق چای خوری 100 گرم / …

مواد لازم تارت میگو برای 24 نفر : مواد لازم اندازه مقدار / کالری آرد سفید یک فنجان 100 گرم / 341 کالری آرد سبوس دار سه چهارم فنجان نامشخص نمک یک چهارم قاشق چای خوری 100 گرم / 0 کالری کره 5/1 قالب سرد + 2 قاشق سوپ خوری 100 گرم / 737 کالری آب یخ سه چهارم قاشق …

مواد لازم سوپ تره فرنگیی با سیب زمینی : مواد لازم اندازه مقدار / کالری هویج 2 عدد 100 گرم / 30 کالری پیاز 2 عدد متوسط 100 گرم / 5 کالری سیب زمینی 400 گرم 100 گرم / 93 کالری کرفس شاخه 100 گرم / 13 کالری تره فرنگی 400 گرم 100 گرم / 22 کالری سیر 2 حبه …

مواد لازم سوپ مرغــرغ : مواد لازم اندازه مقدار / کالری ران مرغ یک عدد 100 گرم / 200 کالری برنج 2 قاشق سوپ خوری 100 گرم / 360 کالری هویج یک عدد متوسط 100 گرم / 30 کالری سیب زمینی یک عدد کوچک 100 گرم / 75 کالری جعفری خرد شده یک قاشق غذاخوری 100 گرم / 25 کالری …

مواد لازم خوراک مرغ و بروکلی : مواد لازم اندازه مقدار / کالری فیله مرغ 4 عدد 100 گرم / 200 کالری کلم بروکلی یک عدد متوسط 100 گرم / 100 کالری قارچ 200 گرم 100 گرم / 27 کالری پیازچه 4 ساقه 100 گرم / 3 کالری روغن نباتی یک قاشق غذاخوری 100 گرم / 900 کالری نمک و …

مواد لازم نودل مرغ : مواد لازم اندازه مقدار / کالری تخم کدوتنبل ، کوکتار و آفتاب گردان یک قاشق غذاخوری نامشخص بادام هندی یک مشت کوچک 100 گرم / 573 کالری فیله مرغ به میزان لازم 100 گرم / 200 کالری فلفل قرمزچیلی یک عدد 100 گرم / 22 کالری عصاره مرغ یک عدد (گالینابلانکا) نامشخص نودل 100 گرم …

مهربان باشید تا می توانید به دیگران محبت کنید. مطالعات اخیر محققان نشان می دهد که مهربان بودن باعث سلامتی می شود. مهربان بودن کار زیاد سختی نیست برای شروع بهتر است وقتی با دیگران روبه رو می شوید لبخند بزنید و با روی باز با آنها صحبت کنید رفتاری دوستانه و صمیمی داشته باشید از مشکلات آنها با خبر …