بایگانی/آرشیو برچسب ها : اعصاب

تغذیه تنها بر روی جسم ما اثر نمی گذارد آثار نحوه ی تغذیه را در سلامت روح و روان هم می توان مشاهده کرد. در زیر به فاکتورهای غذایی که بر سلامت اعصاب و روان تاثیر می گدارند، اشاره مختصری می شود.   کربوهیدراتها یا مواد قندی ـ نشاسته ای: کمبود این گروه از مواد در اکثر رژیمهای لاغری اتفاق …

«امروز اعصاب ندارم» این جمله‌ای است که خیلی از ما بارها گفته‌ایم یا شنیده‌ایم و هربار هم طرف مقابل به‌گونه‌ای درباره آن عکس‌العمل نشان‌ داده و