با توجه به اینکه در ماه مبارک رمضان قرار داریم لازم است تا به برخی از رفتارهایی که باید هنگام افطار به آنها توجه داشته باشیم اشاره کنیم.
بیشتر بخوانید »بایگانی/آرشیو برچسب ها : افطار
غذایی برای پر انرژی بودن در رمضان
سفره افطاری در هر یك از كشورهای اسلامی بسته به مواد غذایی موجود در آن كشور متفاوت است. البته با توجه به اینكه ماه مبارك رمضان طبق تقویم قمری است و در حال چرخش
بیشتر بخوانید »سحری و افطاری چه بخوریم
ماه رمضان فرصت مناسبی برای پاکسازی روح و جسم است. در این ماه معنوی شما میتوانید به فكر پاكسازی بدنتان از سموم باشید. روزهداری علاوه بر اینکه موجب ارتقای سلامت فردی،
بیشتر بخوانید »طرز تهیه 2 نوع فرنی برای افطار
طرز تهیه 2 نوع فرنی غذایی بسیار ساده و کم هزینه ولی مقوی را برای شما قرا دادم که برای افطار میل بفرمایید و ما را هم از دعا خیرتان بهرمند گردانید.به ادامه مطلب بروید.
بیشتر بخوانید »15 نکته تغذیه ای در ماه رمضان
هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان
بیشتر بخوانید »رژیم لاغری مناسب در رمضان
در روزهای عادی فاصله زمانی بین دو وعده غذایی شام و صبحانه روز بعد حدود 10 ساعت است که تقریباً هفت ساعت از آن در حالت خواب می گذرد.
بیشتر بخوانید »