مواد لازم: آرد: يك و نيم پيمانه شكر: نصف پيمانه بيكينگ پودر: يك و نيم قاشق چايخوري جوز هندي: يك چهارم قاشق چايخوري نمك: يك هشتم قاشق چايخوري تخم مرغ: يك عدد، زده شود شير: نصف پيمانه كره: نصف پيمانه، ذوب شود آشنایی با روش تهیه یک نوع صبحانه دلپذیر فرانسوی براي رويه: شكر: يك چهارم پيمانه دارچين: نصف قاشق …
بیشتر بخوانید »بایگانی/آرشیو برچسب ها : صبحانه
طرز تهیه ی پنیر سوخاری
مواد لازم: پنیر کبابی: 200 گرم آرد سفید: 3 قاشق غذاخوری آرد سوخاری: یک پیمانه تخم مرغ: 2 عدد روغن: دو پیمانه نمک، فلفل به مقدار لازم طرزتهیه: تخم مرغها را با چنگال بزنید. آرد سوخاری را با نمک و فلفل مخلوط کنید. پنیر کبابی را مستطیلی شکل ببرید و ابتدا در آرد سفید، سپس تخم مرغ و …
بیشتر بخوانید »طرز تهیه ی صبحانه کم کالری با کرفس
مواد لازم: ساقه کرفس 5 عدد کره بادام زمینی یک دوم فنجان کشمش یک چهارم فنجان طرز تهیه: 1. ساقه های کرفس را خوب بشویید و خشک کنید.ساقه ها را به تکه های 15 سانتی در آورید. 2. کره بادام زمینی را روی ساقه کرفس و داخل شیار آن بکشید . 3. دانه های کشمش را بشویید و خشک …
بیشتر بخوانید »کاهش وزن با مخلوط دارچین و عسل
مخلوط عسل و دارچین با وزنمان چه میکند؟ مخلوط عسل و دارچین میتواند وزن ما را به طور منظم کاهش دهد برخی از محققان به این نتیجه رسیدند، افرادی که “اضافه وزن” دارند به دلیل سوخت و ساز نامناسب گلوکز نمیتوانند به راحتی وزن خود را کم کنند، مشخص شده افرادی که به مدت یک ماه از مخلوط عسل …
بیشتر بخوانید »چند دانستنی کوتاه
ـ جویدن آدامس در حین پیاز پوست کندن، باعث می شود که اشک از چشمان جاری نشود. ـ روزانه با غذای معمولی به ویژه صبحانه مقداری مغز گردو بخورید. نه تنها خطر ابتلا به بیماری قلب و عروق را در تمامی طول عمر به کمترین درجه یا صفر کاهش خواهد داد بلکه میزان کلسترول خون را نیز تحت کنترل در …
بیشتر بخوانید »اندامی مانند مدلها
اندامی مانند مدلها : داشتن اندامی مناسب خواسته تمام افراد روی زمین است چراکه اندامی نامتقارن مورد پسند واقع نخواهد شد . اینکه ما اندامی متناسب ندارم و به دلایل مختلفی میتواند باشد ممکن است به دلیل ورزش نکردن یا بعضی از عادات نادرست تغذیه ای باشد حال برای اینکه اندامی زیبا داشته باشیم و مانند یک مدل زیبا باشیم …
بیشتر بخوانید »صبحانه نخوردن کودکان
براساس نتایج این تحقیق که در آن ۶ هزار دانش آموز بررسی شدند، مشخص شده است که فقط ۴۲ درصد دانش آموزان در هر ۶ روز هفته که به مدرسه می روند،
بیشتر بخوانید »احساس گرسنگی مداوم
گاهی بعد از گذشت مدت کوتاهی از مصرف یک وعده غذایی کامل باز هم احساس گرسنگی میکنیم. بعضی از ما شاید این میل شدید به غذا خوردن را بگذاریم به حساب اعصاب خرابمان یا علاقه زیادمان به غذا خوردن….
بیشتر بخوانید »شفاف سازی پوست با تغذیه مناسب
استفاده از انواع کرمهای شیمیایی آرایشی، میتواند به سادگی آنها را به این هدف برساند اما اگر قرار است به این زودیها جشن عروسیتان را برگزار کنید، پیشنهاد دیگری برایتان داریم؛ از همین امروز، به مدت 10 روز برنامه صبحانه خود را تغییر دهید و صبحانه پیشنهادی ما را روی میز بچینید.
بیشتر بخوانید »