خيلي از افرادي که از افزايش وزن رنج ميبرند ميدانند که براي کاهش وزن ميبايست مقدار غذاي دريافتي خود را محدود نمايند، ولي مشکل اينجاست که نميدانند چگونه بايد مقدار غذاي دريافتي خود رادر طي روز تنظيم نمايند. بدن انسان براي تندرستي و عملکرد مطلوب، نيازمند رژيمي متوازن شامل تمام گروههاي غذايي است و يکي از اين گروههاي غذايي، کربوهيدراتها …
بیشتر بخوانید »بایگانی/آرشیو برچسب ها : غلات
مواد مغذی برای داشتن موهای سالم
متن زیر درمورد ۷ ماده مغذی است که موهای تان برای سالم ماندن باید از آن ها تغذیه کند.اصلا مهم نیست که چقدر برای موهای تان هزینه می کنید و از محصولات بهداشتی محافظت مو استفاده می کنید.
بیشتر بخوانید »خوراکیهای مفید برای داشتن موی زیبا
حجم، رنگ و درخشندگی موهای ما به میزان بسیار زیادی از وراثت و ژنتیک مان نشأت میگیرد.اما طبیعت مو هر چه که باشد،
بیشتر بخوانید »15 نکته تغذیه ای در ماه رمضان
هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان
بیشتر بخوانید »