بایگانی/آرشیو برچسب ها : فواید

 طبق آزمایش محققان وجود رنگدانه کورکومین در زردچوبه خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد و در تقویت حافظه مفید است. در این مطالعه ۴۸ نفر با سن بیش از ۶۰ سال که دارای قند خون بالا و بدون دیابت بودند مورد آزمایش قرار گرفتند؛ این افراد به ۴ گروه ۱۲ نفره تقسیم شدند که هر روز به آنها برای صبحانه …

نوشتن دفتر خاطات لذت خاصی دارد مخصوصا بعد از گذشت مدت زمانی که دوباره به سراغ آن بروید و آن را مطالعه کنید. دکتر سفیدچیان درباره تاثیر نوشتن بر ایجاد آرامش فرد گفت: نوشتن چه درباره خاطرات و چه غیر خاطرات باعث ایجاد آرامش در فرد می شود و تقریبا مطالعات زیادی در حوزه روان شناختی و روان پزشکی نشان …

احتمالا شما هم با خواندن این تیتر متعجب شده اید اما با ما همراه باشید تا منظورمان را بهتر برسانیم. جر و بحث کردن در مقابل فرزندانتان برای سلامتی آن‌ها و ازدواج شما بهتر است، حتما می پرسید چطور ؟ آیا چیزی ضایع‌تر از جر و بحثی که سعی در مخفی کردنش دارید وجود دارد؟ مثلا زمانی که به دیدن …

در بعضی موارد دادن پستانک به کودک توصیه می شود اما نه به این صورت که مداوم از آن برای سرگرم کردن کودک استفاده نمایید. پستانک هم مثل مکیدن انگشت دست، شکل فک و دندان نوزاد را تغییر می‌دهد. در واقع پستانک باعث می‌شود دندان‌های بالایی، جلوتر از دندان‌های پایینی قرار گیرند و روی آن‌ها بیفتند. در نتیجه یک حفره …

  رازهایی بسیار در زمینه های متنوعی برای پیشگیری از پیر شدن یا به تاخیر انداختن آن وجود دارد یکی از این رازها استفاده از نور خورشید است. — نقش خورشید در تنطیم ساعت بدن به گفته متخصصان، نور خورشید نقش مهمی در کنترل ساعت بیولوژیکی یا همان ساعت داخلی بدن دارد و باعث تنظیم چرخه خواب و بیداری، دمای …

برای سلامتی نه فقط میزان ساعات خواب بلکه روش خوابیدن نیز مهم است. خوابیدن به پشت، روی شکم، به پهلو یا به شکل جنینی جزو وضعیت‌های معمول خواب است که روی نحوه تنفس، وضع ستون فقرات و یا جریان خون تاثیر می گذارد. در این مطلب 8 نوع وضعیت مختلف خوابیدن و تاثیر آن بر سلامتی بدن را بیان می …

شاید نام گیاه تاج خروس را خیلیها نشنیده اند اما خوب است با این گیاه و خواص آن آشنا شوید. فواید گیاه تاج خروس تکمیل منبع پروتئین: متناسب باکیفیت این گیاه متشکل از 13 تا 19 درصد پروتئین است که از پروتئین‌های موجود در غلات ماند برنج، ذرت و گندم‌سیاه بیشتر است. این پروتئین همچنین حاوی تمامی هشت آمینواسید ضروری …

  اکثر ما برای درمان بسیاری از بیماریها از عرق نعناع استفاده می کنیم.  فرآیند تولید عرق نعناع چگونه است؟  از هر گیاهی مانند برگ نعناع، بیدمشک، ریحان، گل محمدی یا زیره که دارای رایحه و اسانس باشد، می توان عرقیات گیاهی تولید کرد. برای تولید عرق گیاهی، ابتدا آب و ماده معطر که همان گیاه باشد، می جوشانند. پس …

احتمالا شما هم هنگام خوردن هندوانه تخمه ی آن را دور می ریزید اما شاید اگر از فواید ان باخبر شوید از این به بعد ان را نگه دارید. تخمه‌ هندوانه منبع غنی از مواد مغذی بوده و کالری آن نیز پایین است و به همین خاطر متخصصان می‌گویند که تخمه‌ هندوانه بوداده می‌تواند جایگزین خوبی برای میان وعده‌های ناسالم …

ماساژ کودک می تواند در موارد بسیاری مفید باشد مانند درمان بیماری ها آرامش و بسیاری موارد دیگر   دکتر شریعت، دراین‌باره می‌گوید: ماساژ کودکان از بدو تولد تا پایان شیرخوارگی در رشد عاطفی و روانی، تکامل اجتماعی و هوشی کودک تاثیر بسزایی دارد. به گفته این متخصص، مهم‌ترین اصل در ماساژ کودک، رضایت کامل مادر یا فرد ماساژدهنده از …

زردچوبه را در پخت بسیاری غذاها استفاده میکنیم اما شاید از خواص آن اطلاع چندانی نداشته باشیم. همه ما نیاز به کمی درمان داریم که به نظر ما درمان‌های طبیعی بسیار مفید و سودمندترند؛ البته این درمان‌ها باید قبل از وقوع بیماری صورت گیرد تا از بیمار شدن و شدت مریضی پیشگیری شود اما در موقع بیماری هم استفاده آنها …

آیا تاکنون نام کرفس کوهی را شنیده اید؟  کرفس کوهی گیاهی است  که اندام هوایی آن در طب سنتی برای درمان فشارخون، زخم و التهاب استفاده می شود. از سالیان دراز کرفس کوهی به علت اثرات ضد درد، ضد التهاب، آرام‌بخش و ضد سرفه مورد استفاده بوده است. همچنین این گیاه دارای اثرات ضد ویروس، ضد دیابت، ضد سرطان بوده و آن …

امروزه برای درمان بیماری های بسیاری آب درمانی توصیه می شود  گفته می شود آب علاوه بر حفظ سلامتی می تواند تندرستی از دست رفته را هم برگرداند . البته در صورتی که از این ماده حیاتی به صورت غیراصولی استفاده شود می‌تواند به همان اندازه به بدن آسیب برساند، در این زمان است که بیان می‌شود آب درمانی مضر است و …

از همان کودکی به ما گفته اند که حسادت احساسی منفی است و تا جایی که می توانیم باید از آن دوری کنیم. این مطلب برعکس این موضوع را بررسی می کند و حتی نشان می دهد که حسادت چیز خوبی است! من همیشه شخص حسودی بوده ام.به عنوان یک کارآفرین فکر میکنم گرایش به حسادت بطور ریشه ای در …

شاید شما هم فواید فلفل قرمز را تاحدی می دانید برای مثال اثری که در کاهش وزن شما دارد و فواید بسیار دیگر. جالب است بدانید امروزه باور غلطي كه فلفل قرمز وفلفل تند باعث ايجاد زخم معده يا تحريك آن مي‌شوند، كاملا رد شده وفوايد اين ماده غذايي از مضرات آن پيشي گرفته است. تحقيقات جديد برساختار اين ماده …

همه می دانیم که در رژیم غذاییمان باید تخم مرغ را جا دهیم ما در این مطلب به طور خلاصه فواید تخم مرغ را برای شما آورده ایم. زرده تخم مرغ نسبت به سفیده آن سه برابر کالری بیشتری دارد. هر عدد زرده تخم‌مرغ حاوی پنج گرم چربی و 210 گرم کلسترول خوراکی است. همچنین زرده تخم مرغ منبع غنی …

ماساژ از قدیمی ترین درمان ها برای جسم و روح بوده که مردم از آن بهره می گرفتند. تاریخچه ماساژ درمانی به حدود 2700 سال قبل بر می گردد. در متن کتاب امپراتور زرد (کتاب مرجع طب داخلی چین ) برای درمان فلج و تب و لرز به ماساژ پوست و پا توصیه شده است. آموزش ماساژ صورت چـشمـان خـود …

سحرخیزی فواید بسیاری دارد اما با این حال برای بسیاری افراد صبح زود بیدار شدن دشوار است. این پنج دلیل، انگیزه لازم برای صبح زود از خواب بیدار شدن را به شما می‌دهد. 1– سلامتی سحرخیزی پایه زندگی سالم است. بدن انسان طوری طراحی شده است که هماهنگ با طبیعت عمل کند. طبق این طراحی ما باید زمان طلوع خورشید …

معلمی از دانش آموزانش خواست “فواید گاو بودن” را بنویسند و نوشته ای که در زیر می خوانید تمام و کمال انشای آن دانش آموز است: با سلام خدمت معلم عزیزم و عرض تشکر از زحمات بی دریغ اولیاء و مربیان مدرسه که در تربیت ما بسیار

اشک مایعی است که با فرآیند ایجاد اشک در چشمها تولید میگردد. وظایف اشک شامل تمیز کردن و شستشوی سطح چشم، ضد عفونی کردن چشمها، لغزنده کردن چشمها برای