آخرین خبرها

خوش اخلاق شوید

خوش اخلاق شوید دکتر ابراهیمی مقدم روان شناس اظهارداشت : افراد ترش رو کسانی هستند که با برخورد و ارتباط با دیگران از حرف های گزنده و بعضا پرخاشگری همراه است و نوع نگاه آنها(میمیک صورت) و وضعیت ابروی افراد ترش رو به افراد احساس آرامش نمی دهد.

aklag - خوش اخلاق شوید
Welcome to Ethics

افراد ترش رو معمولا در حال نق و غرزدن و حالت های ناسازگاری هستند،کمتر چیزی آنها را خوشحال می کند و شادی آنها موقتی است.

دکتر مقدم با بیان اینکه این افراد دوستان زیادی ندارند و در اکثر اوقات آنها را فراری می دهند، تصریح کرد:روابط اجتماعی و خانوادگی آنها مختل است که منجر به رنج هایی در ارتباط اجتماعی آنها می شود و نبود حمایت های اجتماعی زمینه ساز کاهش اعتماد به نفس و شکست هایی است که درپی آن به وجود می آید.

ترش رویی اکتسابی است

ترش رویی را از ابعاد مختلفی می توان بررسی کرد که مهمترین آنها بعد یادگیری،تربیتی است و افراد ترش رو یا در خانواده های ناشاد بزرگ و تربیت شده اند و یا با عبوسی و گرفتگی و عصبانیت به هدف خود رسیده اند و ترش رویی در آنها تقویت شده است.

دکتر مقدم در بعد شناختی،ضعف در مهارت حل مسئله را علت شکست هایی در زندگی افراد ترش رودانست که به تدریج موجب ناکامی و عصبانیت و در نهایت به صورت ترش رویی ظاهر می شود.

وی ازدیدگاه زیستی به این مسئله اشاره کرد:هورمون تستسترون خون افراد ترش رو بیش از اندازه طبیعی است اما نظریه غالب را همان موضوع یادگیری دانست که با ممارست و تمرین می توانند حالت ترش رویی را بر طرف کرده و به داروی خاصی نیاز ندارد.

دکتر ابراهیمی مقدم خاطرنشان کرد:افراد حسود چون ایراد خود و موفقیت دیگران را می بینند، احساس ناکامی می کنند و این امر موجب ترش رویی می شود.

افراد خود شیفته که معمولا محتاج تعریف و تمجید دیگران هستند امکان دارد ظاهری مهربان داشته باشند و اگر دیگران تملق و چاپلوسی نکنند ترش رو می شوند.

فرد برای درمان ترش رویی باید بداند که چه تاثیر منفی بر دنیای پیرامون و خود می گذارد که موجب شکست و ناموفق بودن در زندگی روزمره خود می شود و باتمرین مهارت حل مسله وبالا بردن اعتماد به نفس با تمرین لبخند زدن، با صدای بلند و رسا صحبت کردن و برقراری ارتباط اجتماعی مناسب برای رفع این معضل تلاش کنند.

این روانشناس با تاکید بر اینکه مشکلات خواب، تغذیه نامناسب و مسایل هورمونی در ایجاد ترش رویی موثرند،تصریح کرد:با تنظیم خواب،دریافت مناسب مواد غذایی از جمله ویتامین ها، سبزیجات و ورزش مناسب که بتوانند حالت تنش خود را تخلیه کنند،در درمان ترش رویی موثر است.

1/5 - (1 امتیاز)
نت های پیانو نت های ویولن نت های سنتور نت های گیتار

درباره‌ی vahid ezati

دوست دارم دارم تا تمام چیزی را که می دانم در اختیار بازدید کنندگان وب سایت قرار دهم پیشنهادات و انتقادات شما بنده را خوشحال می کند

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *