بایگانی/آرشیو برچسب ها : آرامش

نوشتن دفتر خاطات لذت خاصی دارد مخصوصا بعد از گذشت مدت زمانی که دوباره به سراغ آن بروید و آن را مطالعه کنید. دکتر سفیدچیان درباره تاثیر نوشتن بر ایجاد آرامش فرد گفت: نوشتن چه درباره خاطرات و چه غیر خاطرات باعث ایجاد آرامش در فرد می شود و تقریبا مطالعات زیادی در حوزه روان شناختی و روان پزشکی نشان …

ماساژ کودک می تواند در موارد بسیاری مفید باشد مانند درمان بیماری ها آرامش و بسیاری موارد دیگر   دکتر شریعت، دراین‌باره می‌گوید: ماساژ کودکان از بدو تولد تا پایان شیرخوارگی در رشد عاطفی و روانی، تکامل اجتماعی و هوشی کودک تاثیر بسزایی دارد. به گفته این متخصص، مهم‌ترین اصل در ماساژ کودک، رضایت کامل مادر یا فرد ماساژدهنده از …

اگر میخواهید زندگیتان ساده تر باشد  و آرامش بیشتری داشته باشیدبه این نکات دقت کنید. این ۴۷ روش به شما کمک خواهد کرد زندگی‌تان را دوباره مثل دوران کودکی‌تان ساده کنید: 1- با دیگران حرف بزنید، توقع نداشته باشید بتوانید آنچه در فکر دیگران می‌گذرد را حدس بزنید. 2- با اطرافیانتان دوستانه برخورد کنید. لبخند زدن روزتان را به کلی …

زیبا بودن برای زن لذت بخش ترین حس است. زن دوست دارد زیبا باشد. شاید این سؤال که کدام زنها زیاترند را اگر هرکس جواب دهد جوابی متفاوت با دیگری داشته باشد همان طور که شاید تعریف هر کسی از خوشبختی با دیگری فرق داشته باشد اما با این وجود همه باور داریم که آرامش توام با شادی عین خوشبختی …

سلامت جسم تا حد زیادی وابسته به سلامت روح آدمی است و اما بهترین فردی که می تواند در درمان نا آرامیهای درونیتان مؤثر باشد خودتان هستید. روح و وجود آدمی ابعاد مختلفی دارد. واقعیت به کمال رسیدن هر انسان در قسمت ها و ابعاد متفاوتی که او را به سوی آگاهی رهنمون می شود خلاصه می گردد. اساس و …

بعضی حالت های خاص وجود دارد که مخصوص زمانهای استرس است این حالات در افراد مخلتلف متفاوت است، برخی افراد وقتی در شرایط روانی خاصی قرار می‌گیرند، سعی می‌کنند با این کارها اضطراب و نگرانی‌شان را کاهش دهند اما کندن مو یک رفتار نیست بلکه اختلالی به نام «تریکوتیلومانیا»ست… تریکوتیلومانیا معادل فارسی ندارد ولی می‌توان آن را «وسواس کندن مو» …

همه به دنبال آرامش در زندگی هستیم اما رسیدن به آرامش تنها به وسیله ی دوری از استرس های زندگی ممکن است. واقعيت اين است که اگرچه استرس مهمان ناخوانده‌اي است که روح و روان ما را مي‌آزارد اما مهمان ناخوانده بودنش دليل بر اين نمي‌شود که به راحتي آن را بپذيريم و براي رسيدن به آرامش تلاشي نکنيم. يادمان …

در زندگي روزمره هر كدام از ما با هر شغل و شخصيتي، ميزان كم يا زيادي از اضطراب و استرس را تجربه مي‌كنيم. در زندگي شهري امكان اين‌كه روزانه اضطرابي را تجربه نكنيد بسيار كم و تقريبا غيرممكن است. شلوغي خيابان‌ها، دير رسيدن به محل كار، هماهنگ نگه‌داشتن دخل و خرج منزل، رسيدگي به درس و مشق كودكان‌تان و… همه …

راز زندگی برای365روزسال 1فروردین رمز وفور نعمت این است که ذهنت را متوجه چیزهایی که نداری نکنی افکارت را به سمتی پیش ببر که تمام انچه را هست و تمام انچه را شایسته است داشته باشی درک کند 2فروردین بیشتر اوقات اوضاع بر وفق مراد پیش نمی رود راه و رسم دنیا همین است تا بوده همین بده 3فرودین وقتی …

آیا همیشه به دنبال آرامش هستید؟ آیا آرامش یکی از مهمترین اهداف زندگیتان است که برای بدست آوردن آرامش تمام تلاشتان را میکنید؟ آیا آرامش مسری است ؟ با دانشنامه تی تیل برای مطالعه این مقاله همراه باشید. آیا همیشه دنبال آرامش هستید؟ من از زندگی فقط آرامش را می خواهم !” شاید بتوان مهم ترین هدف انسان را در …

اسفند كه می‌شد انگار در دلش ولوله‌ای برپا می‌كردند. تمام كارهایش را تعطیل می‌كرد و به جان خانه می‌افتاد. نمی‌توانست تصور كند عید برسد و او دیوارهای خانه‌اش را كه این روزها به خاطر آلودگی‌های زندگی شهری بیشتر از