نوشتن دفتر خاطات لذت خاصی دارد مخصوصا بعد از گذشت مدت زمانی که دوباره به سراغ آن بروید و آن را مطالعه کنید. دکتر سفیدچیان درباره تاثیر نوشتن بر ایجاد آرامش فرد گفت: نوشتن چه درباره خاطرات و چه غیر خاطرات باعث ایجاد آرامش در فرد می شود و تقریبا مطالعات زیادی در حوزه روان شناختی و روان پزشکی نشان …
بیشتر بخوانید »دفتر خاطرات داشته باشید
