چگونه ورزش را دوست بداریم. همه از فواید ورزش کرن باخبرند اما چیزی که مهم است شروع به ورزش کردن و عادت به آن برای رسیده به سلامتی و یا حفظ آن است. تعيين وقت براي ورزش : سخت ترين کار در ورزش ، برنامه ريزي براي آن است . در زندگي ما هميشه کار بر ورزش اولويت دارد ورزش فقط …
بیشتر بخوانید »شروع به ورزش کردن
