یک تمرین برای بالا بردن روحیه و دادن انرزی مثبت و ایجاد حسی نو به خانمها دراین متن ارایه شده است که روش تمرین اینگونه میباشد که هر روز صبح جمله مربوط به همان روز را که د رادامه امده است سه با ر به این ترتیب که با ر اول با صدای بلند و دفعه دوم بصورت زمزمه و …
بیشتر بخوانید »تمرینی برای خانمها
