چه کسانی بنوشند؟ افراد مبتلا به یبوست «اسموتی» بخور، غصه نخور! چطور درست کنیم؟ مواد لازم: شش عدد آلو (آلوی خورشی) / یک فنجان آب سیب / یک فنجان یخ / یک فنجان ماست/ یکچهارم قاشق چایخوری دارچین / مقداری جوز هندی. تمام ترکیبات را همراه آن مخلوط کنید. این مخلوط باید اول صبح ناشتا مصرف شود. در صورت …
بیشتر بخوانید »بایگانی/آرشیو برچسب ها : اسموتی آلو
طرز تهیه ی اسموتی آلو
مواد لازم شش عدد آلو (آلوی خورشی) یک فنجان آب سیب یک فنجان یخ یک فنجان ماست یکچهارم قاشق چایخوری دارچین مقداری جوز هندی طرز تهیه 1. تمام ترکیبات را همراه آن مخلوط کنید. این مخلوط باید اول صبح ناشتا مصرف شود. در صورت نیاز میتوانید عصر هم از آن استفاده کنید. 2. اگر سیستم گوارش شما کمتر از سهبار …
بیشتر بخوانید »