مواد لازم گوجه فرنگی 5=عدد تخم مرغ =2عدد پیاز =1عدد کوچک رب گوجه فرنگی=یک قاشق سوپخوری نمک فلفل اودویه ومقداری زردچوبه به میزان لازم طرز تهيه 1. اول پیاز را خوب ریز کرده و در روغن داغ کاملاً سرخ کرده کمی زردچوبه به آن می زنیم تا طلائی شود و بعد گوجه فرنگی ها را پوست کنده یا رنده می …
بیشتر بخوانید »
مواد لازم برای 4 تا 6 نفر 3 ق س روغن‌زیتون 2 عدد سیر رنده شده 1 عدد پیاز 1 عدد فلفل دلمه‌ای قرمز 1 عدد فلفل قرمز خردشده 1 ق چ فلفل پاپریکا 5-4 عدد گوجه‌فرنگی خردشده 2 /1 ق چ زیره 6 عدد تخم‌مرغ به میزان لازم نمک و فلفل 2 /1 پیمانه جعفری خردشده 2 ق س …
بیشتر بخوانید »
مواد لازم برای املت مرغ : تخم مرغ 2 عدد پوره گوشت مرغ 25 گرم کره 20 گرم نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه املت مرغ: گوشت مرغ را با غذاساز پوره می کنیم. تخم مرغ ها را با چنگال می زنیم تا کف کنند، سپس پوره های مرغ را با نمک و فلفل به آن اضافه می …
بیشتر بخوانید »
مواد لازم: عدس – نصف پيمانه كلم بروكلي خردشده – 225 گرم پياز قرمز حلقه شده – دو عدد روغن مايع – دو قاشق غذاخوري تخم‌مرغ – هشت عدد آب يا شير – سه قاشق غذاخوري گوجه‌فرنگي كوچك حلقه شده – 200 گرم طرز تهیه املت عدس : نمك و فلفل سياه – به ميزان لازم عدس را در قابلمه‌اي …
بیشتر بخوانید »
مافین‌های املتی خوشمزه مافین‌های کوچکِ بیکن و فلفل سبز چیلی را بقاپید و از خانه بیرون بزنید، آنها صبحانه‌ای عالی هستند. آیا دیر از خواب بیدار می‌شوید؟ مجبورید با عجله بچه‌ها را به مدرسه بفرستید؟ احتمالا تاکنون این مشکلات ساده شما را از خوردن صبحانه‌های سالم و مغذی دور نگه داشته‌اند. این املت‌های فنجانی و البته فوق‌العاده آسان که ترکیبی …
بیشتر بخوانید »
املت سبزیجات شامی و خوشمزه تخم‌مرغ‌ها را روی سبزیجات‌تان بشکنید و بدون هم زدن آنها با سایر مواد، ابتدا ذرت و سپس زیتون و درنهایت جعفری ساطوری را روی آن بپاشید و در تابه را بگذارید این املت هم غذایی رژیمی و هم بسیار خوشمزه می باشد. مواد لازم برای ۳نفر ۱عدد پیاز متوسط ۱۰ عدد قارچ متوسط ۳ قاشق …
بیشتر بخوانید »
طرز تهیه املت تن ماهی – مواد لازم برای 5-4 نفر : یك قوطی تن ماهی جنوب 3 عدد گوجه فرنگی متوسط 3 قاشق غذاخوری روغن مایع یك عدد پیاز متوسط رنده شده 4عدد تخم مرغ 3-2 حبه سیر به مقدار كافی نمك و فلفل طرز تهیه املت تن ماهی: روغن را در ماهیتابه داغ كرده، پیاز را كمی تفت دهید. …
بیشتر بخوانید »
مواد لازم :پیاز رنده شده / ۱ عدد بزرگ++++فلفل سبز رنده شده / ۱ عدد++++برگ های گشنیز تازه خرد شده / به مقدار لازم+++تخم مرغ / ۴ عدد متوسط
بیشتر بخوانید »