بایگانی/آرشیو برچسب ها : خستگی

کار با کامپیوتر علاوه بر کمر و پا دستها را هم خسته می کند استفاده از ماوس و تایپ کردن دستها را خسته می کند و برای کاهش این خستگی می توانید از ورزشهای مناسب استفاده کنید. ماوس توسط عضلات فلکسور و اکستانسور ساعد اداره می‌شود. خستگی و درد معمولاً با استفاده بیش از حد از این عضلات ایجاد می …

خستگی یکی از عوارض سرطان است احتمالا شما هم شنیده اید که بیماران سرزانی از خستگی همیشگیشان شکایت می کنند. اما چرا چنین است؟ متخصصان این حوزه می گویند عوامل متعددی باعث ایجاد خستگی مفرط در این بیماران می شود از جمله؛ درمان سرطان، شیمی درمانی، پرتودرمانی و جراحی می تواند در ایجاد خستگی مفرط نقش داشته باشد. این امر …

شاید برای شماهم پیش آمده که به خاطر مسائل روزانه بسیار خسته شده اید و به دنبال راه حلی برای کاهش این خستگی بوده اید. مواد غذایی معرفی شده در این مطلب موادی برای کاهش خستگی به شمار می آیند. 1. سیب نه تنها سیب برای سلامتی مفید است بلکه تولید انرژی نیز می کند. به گزارش نیک صالحی سیب …

دلایل زیادی برای احساس خستگی وجود دارد: استرس، داروها، فشارهای کاری، اختلالات خواب یا بیماری. اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه‌ی نامناسب است.

چرا نمي‌خواهم از رختخواب خارج شوم؟ اگر شما هم هنگام صبح با سختي از خواب بيدار مي‌شويد و با تمام وجود آرزو مي‌كنيد كه كاش يك ساعت ديگر مي‌توانستيد در تختخواب خود بخوابيد، بايد به‌دنبال 2 دليل اصلي بگرديد.

براي اين که به زندگي احساس بهتري ببخشيد و حسي جديد داشته باشيد بايد روش هايي را در زندگي به کار ببنديد. در اينجا  روش هاي تازه و جديد را براي اين که در روزهاي دلگير و خسته کننده پاييز و زمستان احساس بهتري پيدا کنيد به کار ببنديد. 1– دوست خودتان باشيد سعي کنيد همان طور که با صميمي …

اگر با خستگی، کلسترول بالا، سرماخوردگی، اختلالات خواب و غیره مواجه هستید دارچین را دریابید. این ادویه را که می‌توان در بیشتر غذاها و شیرینی‌جات استفاده کرد، برای سلامتی بی نظیر است.