سالم زندگی کردن نیاز به تعذیه ی سالم دارد در این مقاله ما 5 سوال در مورد تغذیه ی زنان را مطرح کرده و پاسخ داده ایم. 1- آیا تغذیه زنان ورزشکار باید با تغذیه زنان دیگر متفاوت باشد؟ بله؛ افزایش میزان فعالیت بدنی، افزایش سرعت ترمیم بافت‌ها، نیاز به ساخته شدن عضلات و حفظ محتوا و توان بافت عضلانی موجود، …
بیشتر بخوانید »تغذیه ی زنان
