محافظت از ساق پا “آسیب دیدگی ناحیه ساق پا در بین ورزشکاران بسیار شایع است، دوندگان، بازیکنان بسکتبال و اسکی بازان به این آسیب دیدگی دچار میشوند. علاوه بر استفاده از کیسه یخ، توقف ورزش تا زمانی که آسیب دیدگی از بین برود بسیار مهم است. محافظت از ساق پا بهترین راه حل پیشگیری است. در این گزارش راههایی برای …
بیشتر بخوانید »محافظت از ساق پا
