آماده سازی :10 دقیقه مواد لازم جهت تهیه اسموتی موکا برای 2 نفر : مواد لازم اندازه مقدار / کالری قهوه سیاه بدون شکر خنک شده 375 میلی لیتر 100 گرم / 2 کالری خامه پر چرب 250 میلی لیتر 100 گرم / 449 کالری ماستپر چرب 250 میلی لیتر نامشخص وانیل 2 قاشق چای خوری 100 گرم / 330 …
بیشتر بخوانید »