یخ در بهشت موزی رژیمی مواد لازم: 1 عدد موز 1 عدد سیب 1 عدد پرتقال 1 قاشق چای خوری آب لیمو تازه آب کمی آماده سازی: همه مواد رادر مخلوط کن ریخته و خوب هم زده تا صاف شود. این نوشیدنی را میتوانید پس از پیاده روی , دوچرخه سواری و یا هر فعالیت بدنی دیگر بنوشید منبع …
بیشتر بخوانید »
اگر میخواهید بعد از پوست کندن سیب و بعضی دیگر از میوه ها رنگشان تغییر نکند این مطلب را از دست ندهید. این مسئله هنگام پوست کندن سیب‌زمینی هم تا زمان سرخ کردنش صادق است. بیشتر خانم‌های خانه‌دار از سیاه شدن و تغییر رنگ قارچ هم پس از شستشو یا ماندن آن در یخچال شکایت دارند. _ برای سیاه نشدن …
بیشتر بخوانید »
موز یکی از میوه هایی است که فواید بسیار زیادی دارد و در درمان بسیاری از بیماریها مؤثر است. در این مطلب به بررسی این فواید می پردازیم ۱. فشارخون بالا گفته می‌شود که مصرف بالای نمک و کمبود کلسیم تاثیرات منفی بر فشارخون دارد. خیلی مهم است که میزان پتاسیم خون را در حد متعادل نگه دارید و موز …
بیشتر بخوانید »
1-سیب :محتويات: سيب سرشار از آنتي اکسيدان هايي مثل کورستين است.همچنين حاوي فيبرهاي قابل حل مثل پکتين مي باشد. اثرات آن روي سلامتي: کورستين که يکي از بهترين آنتي اکسيدان ها به شمار ميرود،از ابتلا به سرطان و از لخته شدن خون جلوگيري مي کند. پکتين نيز سطح کلسترول خون را پايين مي آورد و سموم سرطان زا را از …
بیشتر بخوانید »
اگر حسابی اعصاب‌تان به هم ریخته، موز بخورید زمانی كه دیدید دكمه‌های لباس‌تان درست بسته نمی‌شوند، بروید سراغ موز. تحقیقات نشان داده یك موز متوسط 105 كالری و فقط 14 گرم قند دارد.
بیشتر بخوانید »