رشد کودکان از نظر قد و وزن تا حد زیادی برای پزشکان اهمیت دارد و در همان روزهای اول به اندازه گیری قد وزن کودکان میپردازند. دكتر نادری، متخصص اطفال ، در این باره می گوید: معمولا میزان رشد با اندازه گیری درست قد، وزن و دور سر كودكان زیر ۲ سال و اندازه گیری قد و وزن در سنین …
بیشتر بخوانید »بایگانی/آرشیو برچسب ها : وزن
3رژیم خاص برای تناسب اندام
در این مطلب چند مورد از رژیمهایی که باعث تناسب اندام می شود را به شما معرفی می کنیم این روش ها را بسیاری از هنرمندان هالیوود به کار می برند. همچنین برای کسانی که در آستانه ی عروسی هستند و می خواهند اندام متناسبی داشته باشند می تواند مفید باشد . رژیم دوکان دوکان چیست؟ رژیمی است که در …
بیشتر بخوانید »کاهش وزن ناموفق
کارشناسان بهداشت عمومی توصیه میکنند که محدود کردن الگوی غذایی و حتی ورزش کردن در چند سال اخیر زندگی، فاکتورهای کافی برای کاهش وزن نیستند
بیشتر بخوانید »30 روش برای کاهش وزن
راههای گام به گام خلاص شدن از وزن اضافی : ۱ – چربیزدائی از بدن: هفته اول – حبوبات بهجای گوشتهای سرخ کرده. اگر شما بیش از حد از گوشت گوساله یا اردک و غاز استفاده میکنید، سعی کنید در هفته اول به میزان نیمی از مصرف گوشت و چربی مورد استفاده، از انواع لوبیاها، عدس و حبوبات استفاده کنید.
بیشتر بخوانید »راهکارهای لاغری
برنامه هاي غذايي که بايد بنويسيد،بر چسب هاي غذايي که بايد بخوانيد، پروتئين، چربي، کربوهيدرات هايي که بايد به سبد غذايي خود اضافه کنيد، همه اين کارها به راحتي قابل عمل ميباشند. از اين رو با انجام چند تاکتيک زير ميتوانيد به راحتي وزن کم کنيد. به زودي رژيم غذايي شما راه درست خوردن شما خواهد شد. 1- هميشه دسر …
بیشتر بخوانید »روشهای سوزاندن کالری
1.جاروبرقی بکشید: جاروبرقی کشیدن فعالیت لذتبخشی نیست اما به هر حال لازم است پس چه بهتر که از آن نهایت استفاده را ببرید. البته هنگام جاروبرقی کشیدن، مرتب جارو را از یک دست به دست دیگر بدهید و اگر منزلتان خیلی کوچک است،
بیشتر بخوانید »دلایل پایین نیامدن وزن
1– نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار با ایـنکه مـقدار چربی زیادی در اکثر نوشیدنی های الکلی وجود ندارد اما به خاطرکالری بالای الکل موجب اضافه وزن می شوند.
بیشتر بخوانید »20نکته سلامتی
1. هرگز سيگار نکشيد و اگر ميکشيد، نيمه آخر آن را به هيچ وجه نکشيد. 2. در حمام هيچگاه مستقيما زير دوش آب گرم نفس نکشيد. کلر يک قاتل تدريجي است.
بیشتر بخوانید »