بایگانی/آرشیو برچسب ها : کار با کامپیوتر

کار با کامپیوتر علاوه بر کمر و پا دستها را هم خسته می کند استفاده از ماوس و تایپ کردن دستها را خسته می کند و برای کاهش این خستگی می توانید از ورزشهای مناسب استفاده کنید. ماوس توسط عضلات فلکسور و اکستانسور ساعد اداره می‌شود. خستگی و درد معمولاً با استفاده بیش از حد از این عضلات ایجاد می …

بیشتر بخوانید »