این ده پیشنهاد را دنبال کنید و شکمتان را تخت و مسطح ببینید: 1. یک کاسه تمشک بخورید:فیبر موجود در تمشک از یبوست که باعث بزرگ شدن شکمتان مانند یک بالون می شود جلوگیری میکند .
بیشتر بخوانید »بایگانی/آرشیو برچسب ها : یوبوست
خواص زیره
اگر كمي عميق تر به محيط اطراف نگاه كنيم، متوجه ميشويم كه مواد غذايي گوناگون با خواص بسيار مفيد وجود دارند كه گاهي ما اصلا به آنها توجه نمي كنيم. يكي از گياهاني كه به آساني در دسترس ما ايرانيان قرار دارد زيره است،
بیشتر بخوانید »