1-سیب :محتويات: سيب سرشار از آنتي اکسيدان هايي مثل کورستين است.همچنين حاوي فيبرهاي قابل حل مثل پکتين مي باشد. اثرات آن روي سلامتي: کورستين که يکي از بهترين آنتي اکسيدان ها به شمار ميرود،از ابتلا به سرطان و از لخته شدن خون جلوگيري مي کند. پکتين نيز سطح کلسترول خون را پايين مي آورد و سموم سرطان زا را از …
بیشتر بخوانید »عمر طولانی با این مواد
