خيلي از افرادي که از افزايش وزن رنج ميبرند ميدانند که براي کاهش وزن ميبايست مقدار غذاي دريافتي خود را محدود نمايند، ولي مشکل اينجاست که نميدانند چگونه بايد مقدار غذاي دريافتي خود رادر طي روز تنظيم نمايند. بدن انسان براي تندرستي و عملکرد مطلوب، نيازمند رژيمي متوازن شامل تمام گروههاي غذايي است و يکي از اين گروههاي غذايي، کربوهيدراتها …
بیشتر بخوانید »بایگانی/آرشیو برچسب ها : نان
میزان مصرف ایران و استانداردهای جهان
گویند که ؛ مردم ایران از اسرافکارترین مردمان جهان هستند. مردم ايران منابع ملي خود را به مقدار قابل ملاحظه اي تلف مي كنند. اسراف در اين منابع به اندازهای است كه بنا به آمار منتشره مصرف سرانه آب، انرژي، دارو، نان و دیگر مواد غذایي و صرف وقت براي
بیشتر بخوانید »تغذیه در اسلام
تغذیه در اسلام : آیاتی از قران کریم که معجزه پیامبر مهربانی حضرت محمد می باشد را درباره تغذیه اورده شده است . حدود 118 آیه از قران کریم به تغذیه اشاره دارد . تغذیه در اسلام “ما در کتاب آفرینش بیان هیچ چیز را فروگذار نکردیم.” (سوره انعام / آیه 38) از ابعاد اعجاز آمیز قرآن این است که …
بیشتر بخوانید »15 نکته تغذیه ای در ماه رمضان
هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان
بیشتر بخوانید »طرز تهیه نان شیر مال
مواد لازم : تخم مرغ 2 عدد شکر 4/1 لیوان ..ماست 1 لیوان
بیشتر بخوانید »نان
دموکراسی می گوید: رفیق، حرفت را خودت بزن، نانت را من می خورم.
بیشتر بخوانید »