در این مقاله به معرفی 5 مسکن طبیعی می پردازیم که به طور محسوسی درد را کاهش می دهند و به راحتی نیز تهیه می شوند و مهمتر از همه عوارضی به اندازه ی مسکن های شیمیایی ندارند.
1 – زنجبیل
این ریشه به هضم غذا کمک می کند و درد مزمن زانو را بخوبی درمان می کند زنجبیل یک ضد درد است که حتی دردهای قاعدگی و درد های عضلانی سخت را نیز درمان می کند
2 – گیلاس
گیلاس را فقط بعنوان میوه یا دسر نگاه نکنید بلکه آنتی آکسیدان بسیار قوی است که التهاب را پایین می آورد و برای مبتلایان به آرتروز فوق العاده عالی است
3 – زردچوبه
این ادویه بیشتر در غذاهای هندی استفاده می شود و به جنگ بیماری آرتریت روماتوئید میرود کار آن عین ایبوپروفن است. درد مفصل و تخریب آن را از بین می برد و در ترکیبات برخی از داروها از زردچوبه نیز استفاده شده است البته داروهای التهاب مفصلی که دربرابر عفونت های باکتریایی مقاوم هستند
4 – ماهی و روغن ماهی
یک رژیم غذایی سرشار از امگا ۳ است مخصوصا ماهی ساردین و قزل آلا که دارای اسیدهای چرب هستند و روغن ماهی و ماهی برای جلوگیری از دردهای قلبی, آرتریت روماتوئید و دیگر بیماریهای ایمنی بسیار مفید هستند. بسیاری از مردم رژیم غذایی غنی از ماهی بعنوان تسکین دردها استفاده میکنند تحقیقات نشان داده است اینگونه افراد دردشان از بین رفته است
5 – انگور قرمز
برای آسیبهای غضروفی مفید است و از آن جلوگیری می کند و یک مسکن طبیعی است خواص ضد التهابی انگور قرمز ناشی از پلی فنول است که برای بدن انسان بسیار مفید است.
