خواص روغن زیتون برای صورت “
روغن زیتون دارای انواع ویتامین ها اعم از ویتامین K ، E ، D ، A ، انواع آنتی اکسیدان ها ، امگا 3 ، 6 ، 9 و آهن و منیزیم زیاد است. به همین دلیل روغن زیتون دارای خواص و فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی پوست صورت و بدن بوده و می توان از آن برای برای درمان زخم ها ، جای زخم ها ( Scar ) و خراش های پوست استفاده کرد. روغن زیتون واقعی برای هر چهار گروه خونی O , A , B , AB سودمند است.
فواید مصرف خوراکی روغن زیتون واقعی
روغن زیتون واقعی با پوست سازگاری زیادی داشته و حاوی از آنتی اکسیدان های طبیعی بسیاری است که با همه نشانه های پیری از قبیل چین و چروک ، لکه های سیاه ، جوش و آکنه مبارزه کرده و از پیری پوست جلوگیری می کند. روغن زیتون واقعی موجب تامین ویتامین های مورد نیاز پوست گشته و در نتیجه با از بین بردن سموم از روی پوست ، موجب جوان ماندن پوست می گردد. روغن زیتون واقعی به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی از انواع عفونت های پوستی جلوگیری می کند.
همانطور که میدانید اشعه خورشید به پوست آسیب می رساند. این امر به دلیل تولید رادیکال های آزاد است که به روند پیری سرعت می بخشند. البته سلول ها ، خود قادر به خنثی کردن عملکرد رادیکال های آزاد هستند ، اما می توان برای کاهش آسیب سلولی از مهار کننده های طبیعی نیز استفاده کرد. روغن زیتون واقعی یکی از این مهار کننده های طبیعی است که مشخصات چربی آن بسیار شبیه مشخصات چربی پوست انسان است.
علاوه بر پلی فنول ها ، روغن زیتون واقعی حاوی ویتامین های A ،D ، K و E است که در برابر رادیکال های آزاد و اکسیداسیون ناشی از آن ها محافظت می کنند. به همین دلیل ، می توان از روغن زیتون برای درمان اختلالات پوستی مانند آکنه (Acne) ، پسوریازیس (Psoriasis) و درماتیت سبورئیک (Seborrhoeic dermatitis) استفاده کرد. درماتیت سبورئیک نوعی التهاب پوستی است که در نواحی پوست سر ، صورت و بدن رخ می دهد.
ویتامین A و ویتامین E موجود در روغن زیتون واقعی از آنتی اکسیدان های قوی ای هستند که موجب احیای پوست های آسیب دیده از اثرات اشعه خورشید ، آلودگی هوا و سایر خطرات محیطی مانند دود سیگار و مصرف غذا های آماده می شوند. همچنین این آنتی اکسیدان ها فعالیت سلول ها را بالا برده و موجب لطافت بیشتر پوست می شوند.
خواص آنتی اکسیدانی روغن زیتون واقعی از اکسیداسیون مداوم سلول ها و بروز سرطان پوست جلوگیری می کند. محققان بر این باورند که این ویژگی روغن زیتون به دلیل اسید اولئیک موجود در آن است که با اکسیداسیون مداوم مبارزه می کند.
فواید استعمال خارجی روغن زیتون
از روغن زیتون واقعی می توان برای تسکین پوست استفاده کرد. روغن زیتون واقعی بر خلاف روغن های دیگر چسبنده نبوده وبه عنوان یک مرطوب کننده بسیار خوب عمل می کند. جایگزین کردن روغن زیتون به جای مرطوب کننده های تجاری امری عاقلانه و اقتصادی است.
بسیاری از روغن ها منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به شیوع بیشتر جوش و آکنه می گردند. با مسدود شدن منافذ پوست ، سموم از زیر پوست خارج نشده و اکسیژن و ویتامین ها به پوست وارد نمی گردند. اما روغن زیتون واقعی بر خلاف روغن های دیگر نه تنها منافذ موجود بر روی پوست را مسدود نمی کند ، بلکه وارد پوست شده و جذب می شود و پوستی سالم و درخشان را به شما هدیه می دهد.
هنگامی که از روغن زیتون واقعی به منظور مرطوب نگه داشتن پوست صورت یا بدن استفاده می کنید ، به سطوح عمیق پوست نفوذ کرده و سپری محافظ برای نرم نگه داشتن و تغذیه پوست ایجاد می کند .
از روغن زیتون واقعی می توان به عنوان مرطوب کننده ی روزانه و کرم شب نیز استفاده کرد. افزودن کمی آب لیمو ترش تازه به روغن زیتون ، طراوت بیشتری به پوست خواهد بخشید. روغن زیتون کمی دیرتر از روغن های دیگر جذب پوست می گردد اما به همین خواص آن نیز دوام بیشتری دارد .
برای درمان پوستِ خشک و اگزما می توانید از مخلوط روغن زیتون و نمک دریایی برای ماساژ محل های خشک شده ، لایه برداری پوست های مرده و تغذیه لایه های زیرین پوست نیز استفاده کنید. البته حتماً قبل از هر نوع اقدام ، با پزشک معالج خود مشورت کنید.
روش های استفاده از روغن زیتون برای درمان آکنه و مشکلات پوستی
می توان از روغن زیتون برای رفع زخم های آکنه استفاده کرد. برای این کار روش های بسیاری وجود دارد. می توانید آن را به تنهایی استفاده کنید و یا آن را با روغن های گیاهی دیگر که از بین برندﮤ جای زخم آکنه هستند ، مخلوط کرده و استفاده نمایید. استفاده مرتب از روغن زیتون برای دستیابی به حداکثر سود ضروری است.
ماساژ روزانه پوست با روغن زیتون واقعی ، یکی از بهترین راه های استفاده از روغن زیتون است. برای درمان مشکلات پوستی شدید ، باید دو بار در روز پوست را با روغن زیتون واقعی ماساژ دهید. نخست ، صورت خود را با آب شسته و به آرامی خشک کنید. نوک انگشتان خود را به چند قطره روغن زیتون آغشته کرده و به آرامی صورت را به طور دایره ای به مدت پنج دقیقه ماساژ دهید. قسمت هایی را که دارای آکنه بیشتری هستند ، بیشتر ماساژ دهید. پس از ماساژ، اجازه دهید روغن زیتون به مدت بیست دقیقه روی صورتتان بماند تا خوب جذب پوست شود. سپس صورت خود را با آب ولرم و بدون استفاده از صابون یا شستشودهندﮤ صورت شسته و به آرامی خشک کنید. هر روز قبل از خواب این کار را انجام دهید. خیلی زود متوجه تغییر در رنگ پوست و روشن تر شدن جای زخم ها خواهید شد. برای این کار حتماً از روغن زیتون واقعی استفاده کنید ، زیرا روغن زیتون تقلبی دارای اسیدیته بالایی است و موجب آسیب بیشتر به پوست و سوزش و خارش پوست می گردد.
می توانید روغن زیتون واقعی را با روغن درخت چای ، آب لیمو ترش تازه ، عسل و یا جو دو سر مخلوط کرده و به شیوﮤ ذکر شده استفاده نمائید. توجه فرمایید که روغن درخت چای خوراکی نبوده و می بایست از آن فقط برای استعمال خارجی استفاده کرد.
همچنین می توانید از ترکیب روغن زیتون ، جو دو سر و لیموترش تازه انواع ماسک ها را برای روشن کردن و شادابی پوست تهیه کنید. البته قبل از مصرف هر گونه ماسک با پزشک معالج خود مشاوره فرمائید. برای مطالعه روش تهیه انواع ماسک ها به لینک های مرتبط مراجعه کنید.
یکی از موثرترین روش های درمانی زخم آکنه بر روی ناحیه ای از بدن به غیر از صورت ، مخلوط کردن روغن زیتون با جوش شیرین و قرار دادن آن بر روی محل خشک شدﮤ جوش برای پنج دقیقه است. این امر موجب زدوده شدن پوست مرده و روشن تر جای زخم ها می شود.
