یک نوشیدنی شگفت انگیز
نوشیدنی سلامتی
یک جرعه از این نوشیدنیِ پر از ویتامین (A، B، C، E) به تمام بدن شما سوخت‌رسانی می‌کند. این نوشیدنی به استحکام استخوان‌های شما، داشتن پوستی شاداب‌تر و حتی مقاومت در برابر پیر شدن کمک می‌کند. کافی است به طور مرتب آن را درست کرده و بنوشید.
مواد لازم برای دو لیوان
یک سیب متوسط
2 گلابی نرمِ متوسط
½ لیوان گیلاس
دستورالعمل
قدم اول: ابتدا می‌بایست میوه‌ها را برای ترکیب آماده کنید. سیب و گلابی را در قطعات مکعبی برش بدهید و هستۀ گیلاس‌ها را هم خارج کنید.
قدم دوم: در یک مخلوط‌کن، سیب، گلابی و گیلاس را با هم مخلوط کرده و آنها را ترکیب کنید تا زمانی که ترکیبی یکدست به دست آورید. سپس مطابق با ذائقه خود می‌توانید با ریختن آب این ترکیب را رقیق‌تر کنید. اگر دوست داشتید، قبل از سرو کردن این نوشیدنی، با گیلاس تازه آن را تزئین کنید. شما می‌توانید این نوشیدنی را تا دو روز در یخچال نگه دارید. فقط توجه داشته باشید که قبل از سرو کردن آن را هم بزنید.
منبع : آلامتو
