سرگرمی

در این مطلب به بررسی خواص روغن کرچک و مخصوصا تاثیر آن در درمان دردهای آرتروز می پردازیم. روغن کرچک برای تسکین درد مفاصل خواص ضدالتهابی روغن کرچک به اثبات رسیده است. به همین دلیل برای تسکین درد مفاصل و کاهش ورم آنها موثر است. در نتیجه افرادی که دچار آرتروز و آرتریت و غیره هستند می توانند از این …

گازهای آلوده کننده محیط خانه می توانند مشکلاتی را به وجود آورند این مواد آلوده کنننده شامل موارد زیر هستند. 1- مواد شیمیایی وسایل کاردستی هنگامی که می خواهید کاردستی درست کنید، بهتر است در هوای آزاد این کار را انجام دهید.نوع وسایل لازم برای درست کردن کاردستی و مدت زمان قرارگرفتن در معرض دود، بوی چسب و …، مشکلاتی …

حتما شما هم شنیده اید که شام را زودتر بخورید بهتر است اما ما در این مطلب دلایل این گفته را بیان کرده ایم. 1- کمک به کنترل وزن در ساعات پایانی روز، معمولاً افراد میل به خوردن غذاهای پرکالری و از لحاظ غذایی کم ارزش دارند که عموماً هم در خوردن آن‌ها زیاده‌روی می‌کنند. همچنین اگر شما در طول …

درست نشستن تاثیر زیادی در سلامتی دارد مخصوصا دردهای کمر و پا در بسیاری مواقع می تواند به خاطر نشستن نادرست باشد. روش صحیح نشستن پیشتر تصور می‏ شد که بهترین حالت نشستن حالتی است که فرد کاملا صاف و با زاویه 90 درجه بنشیند. در حالی که بررسی‌های اخیر نشان داده است که راست نشستن بهترین حالت نشستن نیست. …

  حتما شما هم در مورد تاکید بر خواب شبانه شنیده اید اما آیا دلیلش را می دانید؟ یا از عوارض شب زنده داری باخبرید؟ * ساعت 9 تا 11 شب زماني است براي از بين بردن مواد سمي و غيرضروري كه اين عمليات توسط آنتي‌اكسيدان‌ها انجام مي‌شود. در اين ساعات بهتر است بدن‌تان در حال آرامش باشد، در غير اين …

پشت میز نشینی و کارمندی اگرچه مزایایی دارد اما لازم است به این نکته دقت کنید که به طور موادم چندین ساعت پشت میز نشستن می توانند ضررهای زیادی داشته باشد. در واقع هر فرد با توجه به قد و شرایط بدنش به میز و صندلی خاصی نیاز دارد و باید تناسب میز و صندلی را از نظر ارتفاع و تسلط …

معمولا در ذهن همه ی خانم ها تصورات منفی در مورد دوران یائسگی وجود دارد اما خوب است بدانید این دوران فقط شامل نکات منفی نمی شود بهتر است از نکات مثبت آن مطلع شوید و با این دید به استقبال این دوران بروید. پایان دوره قاعدگی یائسگی در واقع نشانه پایان دوره عادت های ماهانه است که این خود …

  با روشهایی ساده می توانید محیط خانه تان را ضد آلرژی کنید و از شر آلرژی تا حدی راحت شوید. • از بین بردن قارچ های حمام از بین بردن قارچ های حمام یک روش موثر برای ضد حساسیت کردن خانه است؛ برای این منظور می توان در حمام یک فن تهویه هوا نصب کرد و آن را در …

این ده نکته ی بهداشتی را در نظر داشته باشید و اگر تاکنون انها را رعایت نمی کردید بیش از پیش به انها توجه نمایید. دست خشک کن برقی یا دستمال کاغذی؟ امروزه در توالت های عمومی معمولا یا دست خشک کن های برقی تعبیه شده است و یا دستمال کاغذی، تا افراد دست های خود را خشک کنند. اما …

آلرژی برای همه ی ما عذاب اور است. در این مطلب روشهایی را برای مقابله با آلرژی بیان کرده ایم. • مواد آلرژی زا را پاک کنید یکی از روشهای مقابله با آلرژی این است که از بین بردن مواد آلرژی زا است . هر بار که وارد خانه می شوید، ذرات ریزی را از بیرون با خود به داخل …

مواد لازم برای 2 تا 4 نفر 1  ساقه کرفس 25 گرم یا 4 /1 پیمانه گردوی خرد شده 1  ق س جعفری تازه خرد شده 1 ق س شوید تازه خرد شده 1 حبه سیر 1 دسته کوچک پیازچه 125 گرم پنیر معمولی فتا 60 گرم بلوچیز (نوعی پنیر) 1  عدد تخم مرغ پخته شده 25 گرم یا 2 …

  مواد لازم برای 4 نفر: سیب                                    1 عدد کیوی                                    2 عدد فیله نارنگی                           4 عدد ریز آناناس خردکرده                     100 گرم انار و انگور                             به میزان لازم موز ورقه ای خردکرده              1 عدد کاهوی خلالی خردکرده          4 برگ مواد لازم برای سُس: شکر                                1 پیمانه آب                                    1 پیمانه آب پرتقال                          2 قاشق سوپ خوری پوست پرتقال رنده کرده     1 قاشق …

  مواد لازم: برنج= یک پیمانه آب=10 پیمانه شکر=3 پیمانه گلاب =یک چهارم پیمانه خلال بادام =10 گرم زعفران= به مقدار لازم روغن مایع=3/1 پیمانه پودر نارگیل خلال پسته و دارچین برای تزیین اندکی طرز تهیه: ابتدا برنج را همراه آب و روغن به مدت دو الی سه ساعت پخته طوریکه کاملا له شود (گل) سپس شکر را اضافه کرده …

مواد لازم برای پخت شیربرنج: – شیر 3 پیمانه – برنج یک پیمانه یا 200 گرم – گلاب نصف پیمانه طرز تهیه: برنج را از پیش به مدت چند ساعت خیس کنید، سپس آب برنج را خالی کرده و به همراه 2 پیمانه آب یا یک پیمانه آب و یک پیمانه شیر داخل قابلمه ای بریزید و روی شعله اجاق …

هر قدر در پاکیزگی و زیبایی لوازم صرف غذا دقت کنید اشتها زیاد شده در گوارش آن تا ثیر نیکو می بخشد .تصور نکنید با این پندی که می دهیم مخارج گزافی پیش پای شما گذاشته ام.فقط سلیقه و دقتی که در انتخاب اشیا می کنید این منظور را به آسانی بر آورده می سازد ، برای هر یک از …

  موادی که لازم داریم: – یک و نیم لیتر شیر – نصف تا یک پیمانه ماست ترش (از قبل، از یخچال بیرون مانده) – نمک (به اندازه مزه شوری که برای پنیر دوست دارید) – زیره، ترخون، تخم گشنیز (اگر دوست دارید پنیر مزه داری باشد) – یک پارچه یا کیسه مخصوص ماست و پنیر روش پنیر درست کردن: …

حتما همه ی شما از فواید عسل و دارچین باخبرید اما آیا می دانید مخلوط این دو ماده ی طبیعی می تواند در بسیاری موارد از جمله کاهش وزن مفید واقع شود؟ بسیاری از مردم ادعا میکنند که نوشیدن 2 بار در روز (صبح و شب) مخلوط عسل و دارچین در کاهش وزن مؤثر است. یک حقیقت علمی برای این …

یک سری ناراحتی ها و بدخلقی ها وجود دارد که مخصوص زنان است و در این میان یکی از انواع افسردگی‌ها و ناراحتی‌هایی که زنان تجربه می‌کنند مربوط به شرایط فیزیولوژیک و جسمانی آنهاست. ویژگی اصلی این اختلال نشانه‌هایی مانند خلق افسرده بارز، اضطراب آشکار، نا استواری عاطفی و کاهش علاقه به فعالیت‌های روزمره است. برای این‌که بتوان این اختلال را …

با یک سری عادتهای خاص می توانید پیریتان را به تاخیر بیندازید اما یک سری کارها وجود دارد که ممکن است به حالت عادت درآمده باشد درحالی که می تواند باعث پیری شود. چند کار را همزمان انجام میدهید اگر لیست کارهای روزانه تان به نظر هیچوقت کوتاه نخواهد شد، ممکن است استرس زندگی پرمشغله تان برای بدنتان مسموم باشد. …

به دلیل تغییر در هورمونها در دوران قاعدگی باید به نکات بسیاری توجه کردو اهمیت تغذیه و بهداشت در این دوران چند برابر می شود. تغییرات هورمونی در این زمان بخصوص در روزهای قبل از شروع خونریزی ایجاد می‌شود که منجر به کاهش حرکات روده و در نتیجه نفخ و دل پیچه و دردهای شکمی می‌شود. از طرفی خونریزی که …