آخرین خبرها

تغذیه

در اینج به خواص انواع میوه ها و سبزیها و گیاهان دارویی و …می پردازیم.

طرز تهیه ی لوبیا سبز با گوجه‌فرنگی

320130 534 310x205 - طرز تهیه ی لوبیا سبز با گوجه‌فرنگی

• تعداد: 5 نفر • زمان تهیه: 25 دقیقه • زمان پخت: یک ساعت و 10 دقیقه • خوراک: لبنانی مواد لازم • دو قاشق غذاخوری روغن زیتون • یک عدد پیاز متوسط خرد شده • 800 گرم لوبیا سبز • 8 حبه سیر رنده شده • دو عدد گوجه‌فرنگی پوست کنده و خرد شده • دو عدد عصاره سبزیجات …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی پاستا قالبی

561805 918 310x205 - طرز تهیه ی پاستا قالبی

با پاستا قالبی، به غذایتان تنوع دهید در این مطلب آموزش پخت پاستای قالبی یا کیک پاستا را برای شما قرار داه ایم. این غذا بسیار خوشمزه است و مورد علاقه ی بچه ها. وب سایت سوران: در این مطلب آموزش پخت پاستا قالبی یا کیک پاستا را برای شما قرار داه ایم. این غذا بسیار خوشمزه است و مورد …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی کباب مرغ با کرفس

561759 212 310x205 - طرز تهیه ی کباب مرغ با کرفس

  مواد لازم : سینه مرغ چرخ شده: عدد هویج: 1 عدد برگ کرفس خرد شده: به میزان دلخواه پیاز متوسط : 1 عدد نمک، زردچوبه: به میزان دلخواه فلفل، آب زعفران: به میزان دلخواه ساقه کرفس : ۸عدد طرز تهیه : 1. پیاز را رنده کنید و با مرغ چرخ شده، هویج رنده شده و برگ کرفس خرد شده …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی حلوای موز

321018 124 310x205 - طرز تهیه ی حلوای موز

• تعداد: 9 نفر • زمان تهیه: 10 دقیقه • زمان پخت: 30 دقیقه • خوراک: هندی مواد لازم • 5 عدد موز درشت • یک پیمانه شکر • نصف قاشق چای‌خوری پودر هل • 2.5 قاشق غذاخوری کره آب شده • 2 قاشق غذاخوری بادام هندی خرد شده افطاری با برترین‌ها – روز نهم طرز تهیه 1. موز‌ها را …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی ته‌چین لوبیاسبز

321007 508 310x205 - طرز تهیه ی ته‌چین لوبیاسبز

• تعداد: 4 نفر • زمان تهیه: 10 دقیقه • زمان پخت: 15 دقیقه • خوراک: ایرانی مواد لازم • 3 لیوان برنج • 300 گرم سینه مرغ پخته • 4 عدد تخم‌مرغ • یک لیوان ماست کم‌چرب • 1.5 لیوان لوبیا سبز • یک لیوان مرزه و ترخون • یک عدد پیاز متوسط • 3 قاشق غذاخوری روغن کانولا …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی میگو با خمیر بنیه

321006 719 310x205 - طرز تهیه ی میگو با خمیر بنیه

•    تعداد: 4 نفر •    زمان تهیه: 10 دقیقه •    زمان پخت: 15 دقیقه مواد لازم •    250 گرم میگو •    نصف قاشق غذاخوری آب پیاز •    یک عدد تخم‌مرغ •    نمک و فلفل به میزان لازم •    ¼ پیمانه آرد •    یک قاشق غذاخوری ماست •    یک قاشق مرباخوری بیکینگ‌پودر •    روغن به میزان لازم •    یک قاشق چایخوری …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی تارت گوشت

564390 980 310x205 - طرز تهیه ی تارت گوشت

مواد لازم جهت تهیه خمیرتارت: آرد 280 گرم زرده تخم‌مرغ 1 عدد پودر پنیر پارمسان 1 ق چ پودر سیر یک‌دوم ق غ جعفری خرد شده 3 ق غ مارگارین 200 گرم آب سرد 60 میلی لیتر نمك یك دوم ق چ مواد لازم برای داخل تارت: گوشت چرخ‌کرده 350 گرم گوجه‌فرنگی 6 عدد متوسط قارچ 400 گرم پیاز درشت …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی چای ترش یا چای قرمز یا چای مکی

493400 816 310x205 - طرز تهیه ی چای ترش یا چای قرمز یا چای مکی

مواد لازم: چای ترش (گلهای خشک گیاه هایبیسکس – Hibiscus) به مقدار کافی چای ترش یا چای قرمز یا چای مکی طرز تهیه: 1. یک قاشق چایخوری از این گیاه را درقوری بریزید. سپس روی آن آب جوش ریخته و 5 دقیقه صبر کنید تا چای دم بکشد. 2. اگر قوری شما فیلتر ندارد، چای را از صافی رد کنید. …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی سوشی

457525 597 310x205 - طرز تهیه ی سوشی

مواد لازم: برنج مخصوص سوشي: يك پيمانه آب: يك‌و‌نيم پيمانه سركه برنج: يك‌سوم پيمانه شكر: دو قاشق غذاخوري نمك: يك‌دوم قاشق چاي‌خوري نوري (جلبك مخصوص سوشي): يك ورق مايونز چيلي: دو قاشق غذاخوري خيار: دو عدد فلفل دلمه‌اي قرمز: يك عدد شويد تازه (خردشده): به ميزان لازم روش تهیه: 1. ابتدا برنج را با آب دو تا سه ساعت خيس …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی مرغ با سبزیجات و سس قارچ

495867 839 300x205 - طرز تهیه ی مرغ با سبزیجات و سس قارچ

تعداد: 4 نفر زمان تهیه و پخت: 35 دقیقه مواد لازم 8 عدد ران مرغ با پوست 1/4 قاشق چایخوری نمک درشت 1/8 قاشق چایخوری فلفل سیاه دو قاشق غذاخوری رزماری تازه دو قاشق غذاخوری آویشن تازه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون 225 گرم قارچ درشت یک قاشق غذاخوری آرد کامل 1.5 پیمانه آب مرغ دو قاشق غذاخوری خردل یک …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی ته تالی

497928 251 310x205 - طرز تهیه ی ته تالی

مواد لازم: پیاز متوسط 1 عدد گوشت چرخ شده 250 گرم سیب زمینی 2 عدد متوسط گوجه فرنگی 2تا3 عدد فلفل دلمه ای در صورت تمایل نمک و فلفل و زرد چوبه و آبغوره یا غوره به عنوان چاشنی ته تالی؛ غذایی سنتی و محبوب از شهر اراک طرز تهیه : 1. در ابتدا اشاره کنم این غذا تقریبا شبیه …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی ذرت شيرين و شير

491622 262 250x205 - طرز تهیه ی ذرت شيرين و شير

ذرت شيرين و شير     مواد لازم پنج عدد ذرت زرد سه فنجان شير يك فنجان شكر دو تا سه عدد دارچين طرز تهیه 1. اين نوشيدني شيرين در آمريكاي مركزي طرفداران زيادي دارد. با يك چاقو دانه ذرت را از آن جدا كنيد و در يك مخلوط‌كن با يك‌دوم فنجان شير دو تا سه دقیقه هم بزنيد تا …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی هات‌چاكلت مكزيكي

491621 370 310x205 - طرز تهیه ی هات‌چاكلت مكزيكي

مواد لازم 3 فنجان شير 2 قاشق غذاخوري پودركاكائو 2 قاشق غذاخوري شربت افرا يا عسل يك‌چهارم قاشق چاي‌خوري وانيل طرز تهیه 1. شير را در يك ظرف بريزيد و بگذاريد جوش بيايد. اين كار باعث مي‌شود كاكائو زودتر در شير ذوب شود. حالا پودركاكائو، شربت افرا و دارچين را اضافه و حرارت را خاموش كنيد. 2. با يك چنگال …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی بمب اسپرسو با زرده تخم‌مرغ و شير

491620 191 310x205 - طرز تهیه ی بمب اسپرسو با زرده تخم‌مرغ و شير

مواد لازم يك‌سوم فنجان شير دوسوم فنجان مخلوط زرده تخم‌مرغ و شير 45 گرم اسپرسو و جوز طرز تهیه 1. اين اسپرسو فقط پنج دقيقه زمان لازم دارد تا آماده شود. شير و مخلوط زرده تخم‌مرغ را در يك ظرف بريزيد و حرارت دهيد. بعد از آن اسپرسو را اضافه كنيد. حالا براي ريختن اين نوشيدني بهتر است با يك …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی چاي زنجبيل

491619 429 310x205 - طرز تهیه ی چاي زنجبيل

مواد لازم چهار فنجان آب چند تكه چوب زنجبيل طرز تهیه 1. زنجبيل از قديم‌الايام مورد مصرف مردم ايران، هند و چين بوده است. پوست زنجبيل را كنده و آن را به شكل ورقه‌هاي بسيار نازك برش دهيد. 2. آب را در ظرفي مناسب جوش بياوريد و در اولين لحظات جوش آمدن آب، ورقه‌هاي زنجبيل را به آن اضافه كنيد. …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی قهوه كريول

491618 828 250x205 - طرز تهیه ی قهوه كريول

مواد لازم 3 فنجان قهوه يك پر پوست پرتقال يك پر پوست ليمو مقداري ميخك دو عدد چوب دارچين يك‌دوم فنجان هويج يك‌چهارم فنجان آب نارگيل طرز تهیه 1. اين قهوه در نيواورلئان زياد مورد مصرف قرار مي‌گيرد. ميخك، پوست پرتقال و ليمو را در يك ماهي‌تابه بريزيد و دارچين، هويج و آب نارگيل را به آرامي روي ماهي‌تابه با …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی هات‌‌چاكلت خــانگي

491617 596 268x205 - طرز تهیه ی هات‌‌چاكلت خــانگي

مواد لازم شير جوش ليوان بزرگ شير سرد: 300 ميلي‌ليتر پودر كاكائو سياه: يك تا2 قاشق چاي‌خوري شكلات صبحانه: يك تا 2 قاشق چاي‌خوري بستني شكلاتي: يك اسكوپ يا 2 قاشق غذا‌خوري طرز تهيه 1. شير را درون شير‌جوش ريخته و روي حرارت ملايم گاز بگذاريد. بسته به مقدار تلخي كه مايليد نوشيدني شما داشته باشد، بين يك تا 2 …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی چای شیر و عسل

491616 816 310x205 - طرز تهیه ی چای شیر و عسل

مواد لازم يك كيسه چاي يك دانه هل مقداري فلفل سياه خرد شده دو عدد چوب دارچين يك عدد ميخك مقداري زنجيل تازه پوست كنده يك فنجان آب گرم يك فنجان شير يك قاشق عسل مقداري جوز و وانيل طرز تهیه 1. همه مواد به جز عسل و شير را در يك ظرف بريزيد و بگذاريد جوش بيايد. بعد از …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه ی نان فطیر

499051 546 310x205 - طرز تهیه ی نان فطیر

مواد لازم: آب گرم : نصف پیمانه آرد : 4 پیمانه آب ولرم : 2 پیمانه نمک : یک قاشق چایخوری شکر : 1/2-1 قاشق چایخوری پودر خمیر ترش : 2 قاشق چایخوری روغن مایع : یک قاشق سوپخوری کنجد : مقدرای (برای تزئین) گردو خرد شده : یک پیمانه دارچین : 2 قاشق سوپخوری شکر : 1/2 پیمانه نان …

بیشتر بخوانید »

راه هایی برای تشخیص سالم بودن تخم مرغ

499195 970 310x205 - راه هایی برای تشخیص سالم بودن تخم مرغ

1. دقت کنید پوسته تخم‌مرغ تازه، سفید، شفاف و زبر و خشن است اما پوسته تخم‌مرغ کهنه کدر، صاف و بدرنگ است. 2. اگر در مورد تازه بودن آن شک دارید می‌توانید مقداری محلول آب نمک سرد درست کنید سپس تخم‌مرغ ها را درون محلول قرار دهید، اگر سالم باشد به‌دلیل سنگین بودن به صورت عمودی به ته ظرف می‌رود …

بیشتر بخوانید »