بایگانی/آرشیو برچسب ها : اسفناج

اسفناج از نقایص احتمالی جنین جلوگیری می کند در این مقاله به بررسی خواص اسفناج در این مورد می پردازیم. اسفناج دارای لوتئین و زئازانتین است كه از تخریب شبكیه چشم جلوگیری می‌كند. اسفناج سرشار از اسید فولیك است كه یكی از ویتامین‌های گروه B است. از نقایص عصبی جنین پیشگیری می‌كند و در سلامت جنین نقش دارد. اسفناج دارای …

سبزي‌پلو با ماهي، غذايي مقوي بر پايه کربوهيدرات(برنج)، گوشت ماهي (پروتئين) و سبزي است، اما چگونه مي‌توان اين غذا را سالم‌تر تهيه کرد. اين سوالي است که در گفتگو با دکتر کيمياگر مطرح کرديم.

مواد لازم برای تهیه ماهی با قارچ و اسفناج فیله ماهی……………………………… 4 تکه قارچ…………………………………… 175 گرم اسفناج ……………………………………. 1 کیلو پیاز نگینی خرد شده…………………. 1 عدد متوسط سیر………………………………. 1-2 حبه پنیر پارمیزان  …………………. 2 قاشق غذاخوری آبلیمو…………………………………. 1 عدد کره…………………………………….. 25 گرم روغن زیتون…………………………… 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل تازه کوبیده شده……………. به میزان لازم خلال دندان ……………………………………..به تعداد …

در این مقاله به معرفی گیاه اسفناج , کلیات گیاه شناسی درباره اسفناج , انواع اسفناج , ترکیبات شمیایی اسفناج , خواص دارویی و درمانی اسفناج و مضرات استفاده از اسفناج خواهیم پرداخت .با دانشنامه تی تیل همراه باشید . اسفناج گیاه بومی ایران است و از اوائل قرن اول میلادی کم کم به نقاط دیگر دنیا راه یافت . …

سوپ قارچ و اسفناج سوپی بسیا رساده می باشد . این سوپ مقوی از موادی همچون قارچ شیر اسفناج ترکیب شده است با دانشنامه تی تیل همراه باشید برای آموزش تهیه سوپ قارچ و اسفناج مواد لازم برای تهیه سوپ قارچ و اسفناج قارچ خرد شده………………………….نصف لیوان پیاز خرد شده…………………………….نصف لیوان کره……………………………………….2 قاشق غذاخوری شیر…………………………………….سه و یک چهارم لیوان پودر …