بایگانی/آرشیو برچسب ها : اسموتی برای موهای نرم

  مواد لازم: 85 گرم ماست چکیده وانیلی بدون چربی 1 فنجان (250میلی لیتر) برگ اسفناج کوچک و تازه نصف فنجان بلوبری یخ زده نصف فنجان انبه یخ زده 1 عددکیوی پوست کنده یک چهارم فنجان لوبیا قرمز یک هشتم فنجان گردو 1 قاشق غذاخوری دانه کتان سه چهارم فنجان آب سرد 5 اسموتی برای پوستی درخشان و موهای سالم …

بیشتر بخوانید »