بایگانی/آرشیو برچسب ها : جلوگیری

تحقیقات اخیر نشان می دهند که بسیاری از زنان باردار دچار کمبود اسیدهای چرب امگا- 3 هستند و بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه مونترال و مرکز تحقیقات مادر و کودک، کمبود امگا- 3 یکی از عوامل اصلی در بروز افسردگی پس از زایمان است. زنان در سنین باروری بیشتر از سایر افراد در معرض خطر افسردگی هستند و …

  اگر موهای چربی دارید و از چربی موهایتان خسته شده اید می توانید از روشهای زیر استفاده کنید. شستن موها ۱- موهایتان را در فواصل زمانی کم بشویید؛ اما نه هر روز. شستن روزانه مو ها ممکن است باعث شود چربی موها خیلی سریع برگردد و حتی برای جبران چربی از دست رفته، بیشتر از قبل چربی تولید کند. …

شاید گرفتگی گاه به گاه عضلات از نظر پزشکی خطرساز نباشد اما می تواند در این مدت هرچند هم کوتاه ما را دچار عذاب کند. گرفتگی عضلات کرامپ یا گرفتگی عضلانی شامل انقباض های عضلانی ناگهانی و دردناک است که در طول انجام فعالیت بدنی و حتی در حین استراحت بروز کرده و بیشتر ران و پشت ساق پا را …

 گرفتگی شبانه پا به گرفتگیهایی در پا گفته می شود که در خواب معمولا اتفاق می افتد و ممکن است باعث درد شود. در برخی از موارد تنها چند ثانیه، اما در برخی موارد تا 10 دقیقه طول می کشد. شدت درد متفاوت است. عضله ممکن است تا 24 ساعت پس از گرفتگی عضلات پا، دردناک باقی بماند. گرفتگی عضلات …

به احتمال زیاد همه ی شما دوست دارید روند سفید شدن موهایتان را به تأخیر بیندازید اما چگونه؟ با دنبال کردن نکات زیر می‌توانید احتمال حفظ رنگ موهای طبیعی‌تان را برای مدتی طولانی‌تر بالا ببرید. چند نکته درمورد سفید شدن موها موها وقتی شروع به از دست دادن رنگدانه‌های طبیعی خود به نام ملانوسیت‌ها می‌کنند، سفید می‌شوند. علت اصلی سفید …

در این مطلب راه حل های ساده ای را برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک صورت و یا تشدید آن را بیان خواهیم کرد. به پشت بخوابید! خوابیدن به پهلو و شکم باعث ایجاد خطوطی روی گونه،چانه و پیشانی میشود که بعد از بیدار شدن باقی می‌مانند و در صورتیکه هر شب به همین شکل بخوابید، دائمی‌می‌شوند. برای جلوگیری …