راهکارهایی برای کاهش درد قاعدگی “ بیشتر زنان قبل از قاعدگی دردهایی را در نواحی تحتانی شکم و کمر تجربه میکنند، ولی گاهی این درد بیش از حد طبیعی و ناتوانکننده است که به آن قاعدگی دردناک گفته میشود. قاعدگی دردناک (دیسمنوره) دردهای تیر کشنده در نواحی زیر ناف و قسمت تحتانی شکم است که گاهی به کمر و ران …
بیشتر بخوانید »