اگر قصد دارید در طی چند ماه پاییز چند کیلو لاغر شوید باید رژیم مناسبی داشته باشید. با آغاز 6 ماه دوم سال و سرد شدن تدریجی هوا، باید در رژیم غذایی نیز تغییراتی ایجاد کرد. ماه اول پاییز «ایلول» نام دارد، در این ماه غلبه سودا زیاد می شود. زیرا باتوجه به این که سودا سرد و خشک است …
بیشتر بخوانید »بهترین رژیم غذایی پاییزی
