میوه ای برای لاغری و کاهش کلسترول گریپ فروت، میوه ی مفیدی برای متعادل ساختن وزن بدن شمرده می شود؛ و مقدار زیاد فیبر گیاهی اش، گرسنگی را فرو می نشاند…. گریپ فروت، میوه‌ای توپر، خوش طعم ومغذی است. نصف گریپ فروت، افزون بر 50گرم ویتامین (ث) را در بردارد. انواع سرخ وصورتی میوه یاد شده سرشار از بتاکاروتن است …
بیشتر بخوانید »
انجیر را یکی از میوه های بهشتی می نامند. این میوه حاوی ویتامین‌های A،B،C، قند، پروتئین، کلسیم، آهن و غیره می‌باشد. برای شناخت خواص انجیر با ما همراه شوید. انجیر نقش مهمی در تنظیم و کنترل برنامه‌ی غذایی دارد به دلیل اینکه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. اگر دنبال افزایش میزان ویتامین B بدنتان هستید به جای مصرف …
بیشتر بخوانید »
میوه ها یکی از غذا هایی است همواره در تمام فصول مورد مصرف قرار می گیرد حالا در هر فصلی میوه خاص خود . گیلاس هم یکی از این جیره های غذایی می باشد که فصل تابستان ما را خوش طعم تر می کند. خواص گیلاس را در ادامه مطلب مطالعه کنید.
بیشتر بخوانید »