حتما شما هم شنیده اید که خوردن میوه بهتر از خوردن آبمیوه های صنعتی است. باید روزانه 5 نوع میوه و سبزیجات خورد تا ویتامینهای لازم و ضروری به بدن برسند؛ زیرا این مواد غذایی دارای مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و مقداری فیبر هستند و معمولاً در غذای روزانه ما دیده نمیشوند. در صورتی که تمام این مواد برای عملکرد …
بیشتر بخوانید »بایگانی/آرشیو برچسب ها : میوه
تست درخت
اول درخت نقاشی کنید بعد خود را بشناسید درختی را كه كشیده اید با درختانی که در پایین صفحه موجود است مقایسه كنید . ببینید بیشتر شبیه كدام یك است .
بیشتر بخوانید »طرض تهیه معجون هفت میوه
مواد لازم سيب – يك عدد شليل – يك عدد گلابي – يك عدد موز – يك عدد آناناس – دو حلقه گيلاس – پنج عدد انگور ياقوتي – يك خوشه كوچك مغز پسته،فندق،گردو آسياب شده – هر كدام يك قاشق مرباخوري پودر نارگيل – يك قاشق غذاخوري كنجد- يك قاشق مرباخوري بستني وانيلي – دو قاشق غذاخوري خامه – …
بیشتر بخوانید »خواص میوه ازگیل
میوه مؤثر در تقویت خون بدن ازگیل، میوه درختی است كه در اواخر پاییز و اوایل زمستان می رسد.گل های درخت ازگیل، سفید و میوهآن شبیه زالزالك است، با این تفاوت كه میوه ازگیل درشت تر و قهوه ای رنگ و
بیشتر بخوانید »خواص خرمالو چیست
خواص خرمالو چیست : خرمالو میوه فصل پاییز و زمستان و مورد علاقه اکثر مردم داری خواصی میباشد از آن جمله می تواند برای کسانی که درای کلسترول بد هستند یا فشار خون درارند مفید واقع شود این میوه خوشمزه داری خواص دیگری نیز می باشد که برای دانستن ان با دانشنامه تی تیل همراه باشید. خواص خرمالو چیست «خرمالو» …
بیشتر بخوانید »خواص دانه به
یکی از میوه های بسیار ارزشمند فصل پاییز و زمستان میوه به می باشد که علاوه بر خود میوه دانه هایی ان هم دارای خواص بسیار زیادی می باشد از جمله اینکه ضد تب بود سرفه را برطرف کرده و اسهال خونی ساده را درمان می کند. داخل میوهی «به» دانههایی به رنگ قهوهای یا قهوهای تیره وجود دارد. این …
بیشتر بخوانید »جوش صورت و تغذیه
هر وقت صحبت از زیبایی می شود بدون برو برگرد موضوع تغذیه پای ثابت بحث هاست. اما آنچه باید یادمان باشد این که داشتن تغذیه خوب یک عادت است؛
بیشتر بخوانید »منابع غذایی برای جذب اهن
آهن یک عنصر ضروری است که به بدن کمک میکند اکسیژن را به همه نقاط بدن برساند. در زمان کمبود آهن ، اکسیژن نمیتواند به همه قسمتهای بدن برسد
بیشتر بخوانید »خواص آلبالو
آلبالو یا به قول فرنگیها همان گیلاس ترش (sour Cherry) از میوههای فصل تابستان است که هم به صورت خام به عنوان میوه، مورد استفاده قرار میگیرد و هم از آن در غذاها، دسرها و شیرینیهای مختلف فصل استفاده میکنند.
بیشتر بخوانید »15 فایده آب انگور برای بدن
انگور یکی از بهترین و مغذیترین میوههاست. آبانگور نیز یکی از بهترین آبمیوههایی است که برای سلامتی فواید زیادی دارد. در زیر به فواید آن اشاره میکنیم.
بیشتر بخوانید »۱۰ فایده شگفت انگیز هندوانه
هندوانه منبع طبیعی از بهترین آنتی اکسیدانها است که طبیعت فراهم کرده است. این میوه منبع خوبی از آنتی اکسیدانهایی مثل ویتامین C و A است که از ما دربرابر بیماریها محافظت میکند. همچنین خطر کم آب شدن بدن را هم کاهش میدهد.
بیشتر بخوانید »خواص زرد آلو
زردآلو میوه ایست سرشار از ویتامین های A ، C و آهن. مواد مغذی موجود در زردآلو از چشم ها و قلب حفاظت میکنند و فیبر موجود در آن بر علیه بیماری ها مبارزه میکند.
بیشتر بخوانید »خواص شاتوت
محققان انجمن تغذیه آمریکا شاتوت را در مقایسه با 40 نوع میوه تازه دیگر، به عنوان اولین میوه از نظر فعالیت آنتیاکسیدانی قرار دادهاند که دارای فیتوکمیکالهای قوی مانند آنتوسیانین است.
بیشتر بخوانید »خواص زیتون
زیتون درختچه ای است به ارتفاع تقریبا سه متر ولی هنگامیکه در شرایط مساعد پرورش می یابد ارتفاع آن حدود 12متر و قطر تنه اش به 3 متر میرسد .
بیشتر بخوانید »چگونه در تعطیلات چاق نشویم
تحقیقات موسسه ملی بهداشت اروپا نشان میدهد که پرخوری در تعطیلات میتواند باعث اضافه شدن یک یا حتی دو کیلو وزن شود و در صورتی که تعطیلات دو هفتهای باشد، این میزان ممکن است به پنج کیلوگرم برسد.
بیشتر بخوانید »