درست نشستن تاثیر زیادی در سلامتی دارد مخصوصا دردهای کمر و پا در بسیاری مواقع می تواند به خاطر نشستن نادرست باشد. روش صحیح نشستن پیشتر تصور می شد که بهترین حالت نشستن حالتی است که فرد کاملا صاف و با زاویه 90 درجه بنشیند. در حالی که بررسی‌های اخیر نشان داده است که راست نشستن بهترین حالت نشستن نیست. …
بیشتر بخوانید »درست بنشینید
