بایگانی/آرشیو برچسب ها : ورزش برای کم کردن وزن

ورزشهایی برای کاهش وزن “ شخصی كه اضافه وزن چندان زیادی ندارد، برای كم كردن وزن می‌تواند در كلاس‌های ورزشی ثبت‌نام كند و با استفاده از دستگاه‌های موجود در باشگاه و تمرین‌های بدنی ساده، وزن خود را پایین بیاورد اما این كار برای فردی كه مبتلا به اضافه وزن بالاست، چندان آسان نیست… این افراد اعتمادبه‌نفس كافی برای حضور در …

بیشتر بخوانید »