عمر می گذرد و همه پیر می شویم اما باید بدانیم چه کنیم تا پیر سالمی باشیم؟ کمکی که می‌توانید به باقی‌مانده مغزتان بکنید فعالیت ذهنی و انجام کارهای خلاق ممکن است به پیشگیری از زوال عقل و حفظ حدت ذهنی در سالمندی کمک کند. همه می‌دانیم که ورزش برای سلامت جسمی‌مان خوب است و در سال‌های اخیر پژوهش‌ها در …
بیشتر بخوانید »پیری سالم باشیم
