نکاتی برای لاغر کردن بچه های چاق – چاقی و اضافهوزن در دوران کودکی بهطور فراوانی در ایالاتمتحده در حال افزایش است. با توجه به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC) در طول 30 سال گذشته تعداد کودکان مبتلا به اضافهوزن در سن 6 تا 11 سال به دو برابر رسیده است. دلایل مختلف جسمی و روانی وجود …
بیشتر بخوانید »بایگانی/آرشیو برچسب ها : چاق
نمره خوشبختی شما چند است
خوشبختی موضوعی نسبی است. بعضی از ما اگر در غار زندگی کنیم راضی هستیم و برخی دیگر اگر در قصر باشیم باز هم ناراحت هستیم.
بیشتر بخوانید »عادات منفی را به مثبت تغییر دهیم
كلمه ها عقاید شكل گرفته و افكار بیان شده هستند به عبارت ساده آن چه می گویی فكری است كه بیان می شود. كلمه ها و اندیشه ها دارای امواجی نیرومند هستند كه به زندگی و امورمان شكل می دهند.
بیشتر بخوانید »چگونه در تعطیلات چاق نشویم
تحقیقات موسسه ملی بهداشت اروپا نشان میدهد که پرخوری در تعطیلات میتواند باعث اضافه شدن یک یا حتی دو کیلو وزن شود و در صورتی که تعطیلات دو هفتهای باشد، این میزان ممکن است به پنج کیلوگرم برسد.
بیشتر بخوانید »