بایگانی/آرشیو برچسب ها : گرفتگی عضلات

گرفتگی عضلات اگرچه بیماری محسوب نمی شود اما باعث درد و ناراحتی ما می شود. کرامپ یا گرفتگی عضلانی شامل انقباض های عضلانی ناگهانی و دردناک است که در طول انجام فعالیت بدنی و حتی در حین استراحت بروز کرده و بیشتر ران و پشت ساق پا را درگیر می کند.این مشکل اغلب بعد از انجام یک فعالیت بدنی که …

می گویند آب مایه ی حیات است اما تاحالا به این موضوع فکر کرده اید که آب چه ویژگی های جالبی دارد؟ این مطلب به بررسی 7 خاصیت آب می پردازد که شما را متقاعد می کند اگر به اندازه ی کافی آب نمی نوشید از این به بعد به این موضوع با دقت بیشتری فکر کنید. با آب لاغرتر …