جمعه , 14 دسامبر 2018
سرخط خبرها
خانه - آشپزی - طرز تهیه ی کاسنی چِری بِری

طرز تهیه ی کاسنی چِری بِری

a23835112274102a

مواد لازم
اندازه
مقدار / کالری
توت فرنگی
250 گرم
100 گرم / 35 کالری
گیلاس
250 گرم
100 گرم / 60 کالری
انگور قرمز
200 گرم
100 گرم / 80 کالری
عسل
4 قاشق غذاخوری
100 گرم / 288 کالری
عرق کاسنی
نصف لیوان
نامشخص

طرز تهیه کاسنی چِری بِری :

*. در روش اول عسل را در سه چهارم لیوان آب داغ حل کرده و در یخچال بگذارید تا سرد شود. میوه ها را با دستگاه آبمیوه گیری آب گرفته و با عسل و عرق کاسنی مخلوط کنید.در روش دوم با میوه ها اسموتی درست کنید، یعنی میوه ها را با دو لیوان یخ خرد شده، عرق کاسنی و مقدار دلخواه شکرنرم، برای حدود 3 دقیقه در مخلوط کن بزنید تا غلیظ و یک دست شود.

*. یکی، دو ساعت پس از افطار که بدن تان دمای مناسبی پیدا کرد و سیستم گوارش تان آماده شروع مرحله اصلی غذا شد، یک غذای مقوی با ترکیبی از گوشت قرمز، تره بار و ادویه جات، بدن را مجددا به شرایط ثابت و سرحالی برمی گرداند. هر چند فراموش نکنید که مصرف بیش از حد گوشت قرمز و پرخوری توصیه نمی شود.

منبع : آکا ایران

طرز تهیه ی کاسنی چِری بِری
به این مطلب امتیاز دهید
نت های پیانو نت های ویولن نت های سنتور نت های گیتار

همچنین ببینید

مراسم عید فطر در قشم

عید فطر یکی از آخرین و مهمترین اعمال ماه رمضان، نماز عید فطر و پذیرایی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *