تغذیه

کوچک کردن معده : چاقی دغدغه بسیاری از مردم جهان شده است . و اکثر این افراد دنبال راه حلهای بسیار سریع برای کم کردن وزنشان هستند اما باید دانست که رژیمهای لاغری که اصولی نیستند خالی از عارضه نخواهد بود . بهترین راه برای کم کردن وزن که طولانی مدت هم میباشد ورزش کردن و استفاده از رژیم غذایی …

خواص میگو : میگو غذایی دریایی که دارای خواص تغذیه ای مانند ضد آلزایمر بودن ,ضد کم خونی,ضد فشار خون, سرشار از سلنیوم می باشد . با دانشنامه تی تیل همراه باشید تا این مقاله درباره خواص میگو را مطالعه نمایید. خواص میگو میگوی سرخ یا سوخاری شده، میزان کالری دریافتی را افزایش می‌دهد در حالی که می‌توان با بخارپز …

رژیمهای لاغری خطرناک : امروزه برای کم کردن وزن و رسیدن به وزن ایده ال راههای فراوانی وجود دارد . اما ایا تمام این راهها مفید واقع خواهد شد ؟ آیا رژیمهای لاغری که توسط بعضی افراد ارئه می شوند واقعا صحیح می باشند ؟ دانشنامه تی تیل در این مقاله خطرناکترین رژیمهای لاغری ,عوارض این رژیمها را بیان می …

اندامی مانند مدلها : داشتن اندامی مناسب خواسته تمام افراد روی زمین است چراکه اندامی نامتقارن مورد پسند واقع نخواهد شد . اینکه ما اندامی متناسب ندارم و به دلایل مختلفی میتواند باشد ممکن است به دلیل ورزش نکردن  یا بعضی از عادات نادرست تغذیه ای باشد حال برای اینکه اندامی زیبا داشته باشیم و مانند یک مدل زیبا باشیم …

نکات تغذیه برای شب یلدا : بلندترین شب سال یعنی شب یلدا یا شب چله که این شب برای ایرانیان آنرا مبارک دانسته و جشن می گیرند و در آن شب را به دید و بازدید از اقوام و مخصوصا بزرگترهای فامیل می گذرانند و مهمانهای خود را با اجیل و میوهای پاییزی و زمستانی پذیرایی میکنند. دانشنامه تی تیل …

طرز تهیه استیک جگر :امروز قصد داریم آموزش استیک جگر یا همان خوراک جگر که مورد علاقه بسیاری است را به شما علاقه مندان به هنرآشپزی یاد دهیم .طرز تهیه استیک جگر بسیار ساده بوده و نیاز به زمان زیادی هم ندارد . جگر یكی از غنی‌ترین منابع گوشت‌ها و شامل آهن زیادی است اما به علت این كه محل …

نکات تغذیه ای برای فصل زمستان : فصل زمستان از فصلهایی است در آن بیماریهای مانند سرما خوردگی و انفولانزا به وفور دیده می شود و افراد زیادی باید با این ویروسها دست و پنجه نرم کنند . زمستان همچنین فصلی است که تحرک افراد به علت سردی هوا کمتر است و در نتیجه خانه نشینی و در پی آن …

خواص بادام تلخ : بادام تلخ دارای اسید سیتریک می باشد پس توجه داشته باشید انرا به درستی مصرف نمایید . بادام تلخ دارای طبعی گرم و خشک است . در دانشنامه تی تیل شما با خاصیت دارویی بادام و روغن بادام تلخ آشنا خواهید شد. خواص بادام تلخ   بادام میوه ای است که به دو شکل تلخ و …

سبزیجات پاییزی و مقابله با سرطان :میوه و سبزیجات منابع بسیار غنی از ویتامینها هستند از این رو می توان از انها بعنوان موادی جهت پیشگیری و مبارزه با سرطان استفاده نمود. دانشنامه تی تیل در این مقاله شما را درباره خواص بعضی از میوههای پاییزی مانند سیب. نواع توت و زغال اخته .سبزیجات رنگی .آشنا میکند و نقش آنها را در …

بهترین راه مبارزه با پیری : بهترین راه مبارزه با پیری چیست ؟آیا این امکان وجود دارد که پیری خود را به تاخیر بیاندازیم ؟ پوست انسان با گذشت زمان دچار تغییراتی می شود که آثار پیری را نمایان می کند .این مقاله رابطه بین تغذیه و پیری را بیان می کند .با دانشنامه تی تیل همراه باشید. بهترین راه …

خواص لبو-چغندر: چغندر دو نوع است یک نوع ان به رنگ بنفش مایل به قرمز است و آن را بعنوان لبو می شناسند و نوع دیگر آن چغندر قند می باشد . در این پست شما  با فواید و مضرات لبو آشنا خواهید شد . خواص لبو *ترکیبات غذایی – شیمیایی چغندر*  چغندر دارای پروتئین – چربی – ویتامینهای A، …

خواص خرمالو چیست : خرمالو میوه فصل پاییز و زمستان و مورد علاقه اکثر مردم داری خواصی میباشد از آن جمله می تواند برای کسانی که درای کلسترول بد هستند یا فشار خون درارند مفید واقع شود این میوه خوشمزه داری خواص دیگری نیز می باشد که برای دانستن ان با دانشنامه تی تیل همراه باشید. خواص خرمالو چیست «خرمالو» …

یکی از میوه های بسیار ارزشمند فصل پاییز و زمستان میوه به می باشد که علاوه بر خود میوه دانه هایی ان هم دارای خواص بسیار زیادی می باشد از جمله اینکه ضد تب بود سرفه را برطرف کرده و اسهال خونی ساده را درمان می کند. داخل میوه‌ی «به» دانه‌هایی به رنگ قهوه‌ای یا قهوه‌ای تیره وجود دارد. این …

میوه کوچک اما پر خاصیت زالزالک که در روزهای سرد پاییز به بازار می آید و سرشار از ویتامینهای A.B.C و کلسیم و برای جلوگیری از خونریزی معده , تصلب شرایین و کم خونی و غیره به کار می رود. رسیده این میوه شیرین، گوشتی و دارای هسته‌های زردرنگ فراوان است که اگر با احتیاط مصرف نشود هسته‌های آن می‌تواند …

میوه ها یکی از غذا هایی است همواره در تمام فصول مورد مصرف قرار می گیرد حالا در هر فصلی میوه خاص خود . گیلاس هم یکی از این جیره های غذایی می باشد که فصل تابستان ما را خوش طعم تر می کند. خواص گیلاس را در ادامه مطلب مطالعه کنید.

امروزه بعلت مصرف نادرست بعضی از مواد غذایی بیماریهای قلبی افزایش یافته است  و به این دلیل نیاز ما به دانستن این مورد که چه مواد غذایی برای سلامت قلبمان مفید می باشد بسیار ضروری حس میشود.پس با ما باشید در دامه این مطلب

حجم، رنگ و درخشندگی موهای ما به میزان بسیار زیادی از وراثت و ژنتیک مان نشأت می‌گیرد.اما طبیعت مو هر چه که باشد،

هر وقت صحبت از زیبایی می شود بدون برو برگرد موضوع تغذیه پای ثابت بحث هاست. اما آنچه باید یادمان باشد این که داشتن تغذیه خوب یک عادت است؛

مردم کاستاریکا عادت های غذایی خوب و بد بسیاری دارند و بیشتر این عادت ها در بین مردم سایر کشورها نیز مشترک است و شناسایی دلایل خوب یا بد

براساس نتایج این تحقیق که در آن ۶ هزار دانش آموز بررسی شدند، مشخص شده است که فقط ۴۲ درصد دانش آموزان در هر ۶ روز هفته که به مدرسه می روند،