آموزش سنگی کردن تصویر در فتوشاپ ” یک آموزش برای این قسمت انتخاب کردم در این آموزش شما می توانید تصویر خودتان را به شکل سنگی در بیاورید و به آن افکت دهید . این آموزش در سطح مقدماتی می باشد.امیدوارم از درست کردن عکس سنگیتون لذت ببرید ابتدا فایل عکس مورد نظر را در فتوشاپ باز کنید . من …
بیشتر بخوانید »اس ام اس روز پدر
بابا …جونمي، عمرمي، قلبمي … دوستت دارم و به شما افتخار ميکنم. اميد که سايه شما تا ابد بر سر ما باشد شاعر مي فرمايد: روز مرد است و عجب! کادوي ما ناياب است / گر چه اين در گرانقدر همان جوراب! است
بیشتر بخوانید »غذاهایی که خوردن آنها با یکدیگر مضر است
بدن انسان مانند کارخانه ای عمل میکند که اگر مواد سوختی آن غیراستاندارد باشند، درهمه قسمتهای آن مشکلاتی بوجود میآید و حتی دربرخی موارد مشکلاتی غیر قابل جبران و پردردسر؛ پس چه بهتراست همیشه قبل از درمان پیشگیری کنیم تا وجودی سالم داشته باشیم و درنتیجه عمری طولانی تر و سرشار از شادابی. ازجمله علتهایی که باعث میشود بدن دچار …
بیشتر بخوانید »چطور گفتگوی موفقی داشته باشیم
چطور گفتگوی موفقی داشته باشیم “براي برقراري ارتباط سالم با ديگران به مجموعه اي از مهارت ها و توانمندي ها نياز داريم. براي اين كه شخصي بتواند ارتباطات مناسبي با اطرافيان برقرار كند، لازم است كه در ابتدا شناخت صحيحي از خود داشته باشد. همه ما فكر مي كنيم اين كه مي دانيم چندسال داريم يا از كدام رنگ يا …
بیشتر بخوانید »چرا ورزشکاران باید آب بنوشند
چرا ورزشکاران باید آب بنوشند ” شما بدون غذا چند هفته،بدون آب چند روز و بدون اكسيژن چند دقيقه ميتوانيد زنده بمانيد،به عبارت ديگر بجز اكسيژن آب مهمترين عنصريست كه در بدنمان داريم. بدن شما از70-55 درصد آب تشكيل شده است و تقريباً 90-80 درصد خون را آب تشكيل مي دهد. آب تقريباً در تمام روندهاي حياتي بدن دخيل است.كمبود …
بیشتر بخوانید »نقش و تاثیر هنر بر زندگی
همواره و عادتا واژه هنر تداعي زيبايي و جمال مي نمايد به گونه اي كه همه مفهوم هنر در بناي وجيه كلمه زيبا و زيبايي يك جا خلا صه شده و توسعه زيبايي، همه مفهوم هنر را فرا مي گيرد. گويي كه هنر در واقع مترادف كلمه زيبايي است به نظر مي رسد كه اگر اين واقعيت نيز حقيقت داشته …
بیشتر بخوانید »اصطلاحاتی که در سربازی بکار میرود
اصطلاحاتی که در سربازی بکار میرود ” تقریبا همه سربازان که چند ماه از وظیفه شان می گذرد این اصلاحات را شنیده اند و آنهایی که تازه می خواهند به خدمت زیر پرچم بروند بهتر است با این اطلاحات آشنایی پیدا کنند. لباس استتار: لباس پلنگي، لباس نظامي چند رنگ. لباس خاكي: لباس نظامي تك رنگ، لباس كار. لغو دستور: …
بیشتر بخوانید »تاثیر خواب به موقع بر سلامت
براي سالم زيستن، بايد خواب راحت و آرامي داشته باشيم. به موارد زير دقت كنيد تا اهميت خوابيدن براي شما روشن گردد: ساعت 9 تا 11 شب: زماني است براي از بيـن بــردن مـواد سمـي و غيـر ضـروري كــه ايـن عمليــات تـوسط آنتي اكسيدان ها انجام مي شود. در اين ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غير …
بیشتر بخوانید »چطور با کامپیوتر کار کنیم که خسته نشویم
اگر شما با كامپيوتر كار ميكنيد كه موجب ميشود ساعات زيادي را پشت ميز كارتان بگذرانيد، احتمال اينكه در پايان روز در ناحيه پشت و گردن احساس گرفتگي يا درد داشته باشيد، زياد خواهد بود. كار كردن به شيوه نشسته همراه با حركات تكراري و اينكه مدت طولاني در يك حالت قرار بگيريد دردهاي مختلفي در بدن شما ايجاد ميكند …
بیشتر بخوانید »خواص نخود فرنگی چیست
نخود فرنگی از سبزیجاتی است که خواص زیادی را برایش برشمرده اند از آنجمله : باعث بالا بردن انرژی و سلامت بدن شده اشاره کرد .در این مقاله همچنین با انتخاب نخود فرنگی خوب و روش نگهداری آن آشنا خواهید شد. نخود فرنگی در همه انواع آن طعمی بسیار خوشمزه دارد و از نظر سلامتی مغذی میباشد. فصل کاشت نخود …
بیشتر بخوانید »عادتهایی که باعث بیماری میشوند
تغذیه در سالم زیستن انسان نقش مهمی دارد و عادتهای بد غذایی، میتوانند بر سلامت تمام ارگانهای بدن تاثیر منفی بگذارند بنابراین تمام افراد باید برای حفظ سلامت خود، مجموعهای از انواع گروههای غذایی را به تناسب در رژیم روزانهشان داشته باشند… در غیر این صورت و در اثر مصرف نامناسب این گروهها، بدن با آسیبهایی جدی مواجه خواهد شد. …
بیشتر بخوانید »بیوگرافی ژوزه ساراماگو نویسنده کتاب کوری
چندی پیش کتاب بسیار زیبای کوری – bilndness – از ژوزه ساراماگو رو خومدم . اوایل کتاب خیلی خسته کننده بود اما بعد از صفحه بیست به بعد واقعا داستان زیبا شد طوری که تا نیمه شب بیدار بودم و کتاب رو تموم کردم و جمله آخر کتاب که گفته بود ما کور نشدیم بلکه ما کور بودیم کورهایی که …
بیشتر بخوانید »نکاتی برای آرام کردن زنان تند خو
علاقه ات را مخفی نکن : ما همگی نیاز به دوست داشتن داریم وزنان بیشتر از مردان به دوست داشتن نیاز دارند.نمی خواهد با کادو یا هدیه یا جشن ابراز علاقه کنید شما میتوانید با چند جمله ساده وکوتاه این علاقه را ابراز کنید ودل همسرتان را نزدیکتر کنید.ولی مواظب باشید که حرفتون درغ نباشد چون زنان پلیس خوبی در …
بیشتر بخوانید »معرفی طوطی کاکاتو گوفین
نام : کاکاتو گوفین یا Tanimbar Cockatoo نام علمی : Cacatua goffini سرزمین : Tanimbar Islands میانگین وزن کاکاتو گوفین 350 گرم است ولی در محدوده وزنی 220 تا 390 گرم هم دیده می شوند. طول این کاکاتو 31 سانتی متر می باشد این اندازه از سر تا دم می باشد. کاکاتو گوفین یکی از کوچکترین گونه های کاکاتو می …
بیشتر بخوانید »زندگی را نخواهیم فهمیداگر…
زندگی را نخواهیم فهمید اگر از همه گلهای سرخ دنیا متنفر باشیم فقط چون در کودکی وقتی خواستیم گلسرخی را بچینیم خاری در دستمان فرو رفته است. زندگی را نخواهیم فهمید اگر دیگر آرزو کردن و رویا دیدن را از یاد ببریم و جرات زندگی بهتر داشتن را لب تاقچه به فراموشی بسپاریم فقط به این خاطر که در گذشته …
بیشتر بخوانید »